Зеленчуци

Леща бургер. Рецепта за деца


Тази рецепта от Леща Бъргър Той е идеален за деца, които не ядат бобови растения или за семейства, които са вегетарианци или вегани. Освен, че са здравословни и питателни, тези хамбургери имат изискан вкус, който ще изненада всички в семейството.

Добре е да запомните, че лещата е бобови растения, богати на протеини, фибри и желязо, идеални за деца с анемия, както и че имаме и рецептата за фалафел или нахут бургер.

Съставки:

  • 250 гр. Леща
  • 50 гр. Пълнозърнесто брашно
  • 1 лук
  • 3 скилидки чесън, кайма
  • 1 морков, настърган
  • Сол на вкус
  • Нарязан магданоз
  • Зехтин
  • Съвети: Можете също така да използвате галета за покриване на бургери преди пържене

По този повод ние предлагаме a проста и лесна рецепта да се изработи дори и с участието на най-малката от къщата. Така че всички в кухнята!

1- Сложете лещата да кисне около 4 или 5 часа.

2- Варете лещата в гореща подсолена вода и когато омекнат, ги извадете от котлона и ги прецедете, за да отстраните цялата течност.

3- Когато лещата е суха, ги изсипете в купа и с помощта на вилица, пасатор или хранителен комбайн разбийте лещата, докато получите паста. Предпочитахме да не ги бием толкова много и да оставим някои леща цели. Разбира се, всичко зависи от вкуса на всеки човек.

4- В друга купа смесете лука и чесъна, нарязани на ситно, настъргания морков, солта, магданоза и брашното.

5- Изсипете тази смес в пастата от леща и разбъркайте добре, за да се образува тесто. Запазете тестото за няколко минути.

6- Междувременно сложете олиото да се загрява в тиган.

7- Оформете хамбургерите на ръка. Ако видите, че е необходимо, ги прекарайте през галета или брашно.

8- Запържете хамбургерите от двете страни, докато придобият златист цвят, на среден огън, за да не ги изгорите.

9- И тук имате нашите хамбургери. За да ги придружите, нищо по-добро от добра салата от маруля и домати. Колко гладни !!

Патладжани бургери. Следвайте нашата рецепта и научете как да направите вкусни бургери от патладжан, лесни и леки, за деца и цялото семейство. Идеална рецепта за тези, които спазват вегетарианска диета или за тези, които трябва да отслабнат. Поради високото си съдържание на фибри, той е идеален за деца и бременни жени със запек. До кухнята!

Сардински бургери. Проста и много евтина рецепта: сардински бургери. Сардината е силно препоръчителна синя риба в диетата на децата. Благодарение на богатия си източник на омега-3, той помага за понижаване на нивата на холестерола, предотвратявайки сърдечно-съдовите заболявания.

Броколи от броколи Следвайте тази лесна и лека рецепта за бургер от броколи Броколи е зеленчук, богат на желязо и витамини, който освен че защитава сърцето, също укрепва костите, зрението, кожата и имунната система на деца и възрастни. Той е идеален за бременни жени и за тези, които трябва да отслабнат.

Консерви за бургери с риба тон. Една проста рецепта за приготвяне, евтина и проста, идеална, за да извадите родителите от някои проблеми на обяд или вечеря за деца. Лесна рецепта за бургер от риба тон, предназначена за деца. Идеална рецепта за привличане на вкуса на децата към рибата.

Домашни пилешки бургери. Научете как да направите тази рецепта за домашни пилешки бургери за деца. Лесна и бърза рецепта за приготвяне на детски обяд или вечеря. Здравословен хамбургер с бяло месо. нашият сайт ви учи как да правите пилешки бургери, стъпка по стъпка.

Соеви бургери. Тази рецепта за соеви бургери е много лесна за приготвяне, вкусна и много здравословна. здрави вегетариански патици за деца Стъпка по стъпка рецепта за соеви бургери за деца.

Пилешки оризови бургери. Рецепта за пилешки ориз бургери. Хранителна и изискана рецепта. нашият сайт ни предлага алтернатива както за обяд, така и за вечеря за деца. нашият сайт ви учи как да направите бургер от пиле и ориз, стъпка по стъпка.

Фалафел или нахут бургери. Рецепта Фалафел или кюфтета от нахут. нашият сайт ни предлага богата и здравословна рецепта, здравословна алтернатива за вечеря или детски ястия. Арабска рецепта децата да започнат да ядат бобови растения.

Домашни бургери от сьомга. Този бургер от сьомга е рецепта, която не само ще завладее небцето на децата, но и вниманието на възрастните. Това е много богата, лесна и бърза рецепта за приготвяне. Както знаете, сьомгата е силно препоръчителна синя риба за редовна консумация от деца, поради хранителните си свойства.

Можете да прочетете още статии, подобни на Леща бургер. Рецепта за деца, в категорията Бобови растения на място.


Видео: Супа от червена леща- Постното днес, с източен аромат! (Октомври 2021).