Бебетата

Пълно ръководство за успешно хранене на твърди храни на деца


Когато бебето наближи 6-годишна възраст, съмненията започват да ни нападат как да се изправим пред този нов етап в храненето на нашите малки. От месеци млякото, независимо дали е кърма или формула, е в основата на диетата на нашето бебе и ние имаме това под контрол, но какво ще се случи сега? Ние ви казваме как да давате твърда храна на децата стъпка по стъпка.

Като начало не е удобно да се тревожи, тъй като първите седмици или дори месеци на допълващо хранене са просто период на адаптация към новия метод на хранене, докато млякото трябва да продължи да бъде основата на диетата на детето.

- Първи дни
В зависимост от избрания метод на хранене, на базата на пюрета или хранене, ръководено от бебето (Baby Led Weading), можем да изберем да предложим две или три храни (отделяйки ги поне 3 или 4 дни една от друга, за да открием възможни хранителни алергии) от които обикновено консумираме у дома.

Млякото като цяло има сладък послевкус, така че бебетата обикновено се интересуват повече от храни, които имат сладка тенденцияОсвен това зеленчуците като моркови, броколи или сладки картофи и плодове като узрял банан или круша ще ги привлекат повече.

Когато готвим например и пюрето, и парчето моркови за нашето малко, то не трябва да има добавена сол, въпреки че по желание можем да добавим чаена лъжичка зехтин до пюрето, ако желаем.

Нормалното е, че бебето не проявява прекалено голям интерес в началото и този интерес се увеличава с течение на дните. На първо място, защото те не са запознати с ароматите и, второ, защото имат недоверие, когато сложим лъжицата в устата им. Освен това много често се случва, че веднага след като сложите лъжицата пюре в устата си, изплюйте, това е друг етап от обучението. От друга страна, обикновено е по-лесно, макар и много по-хаотично, бебето да се храни, тъй като то ще постави в устата си само онова, което му е интересно.

- Първите седмици
След няколко седмици трябва да увеличим гамата от аромати, на които излагаме бебето си, увеличавайки асортимента от зеленчуци и плодове, които предлагаме спрямо други по-малко сладки. Ако изберем метод, ръководен от бебето, можем да поставим всяка храна, която желаем, на място (с необходимите предпазни мерки за откриване на алергии), винаги приготвена или нарязана, така че с нея да се борави лесно. В допълнение, зърнените храни, макароните и оризът също могат да бъдат включени като източник на сложни въглехидрати.

- От втория месец
След първия месец можем да включим животински протеин в пюрето на малкия си, независимо дали е пилешко, пуешко или червено месо колкото е възможно по-постно, както и риба и по желание яйца. Трябва да се ограничим да предлагаме онези храни, които консумираме в семейното ядро. Няма смисъл да купуваме заешко месо, което да добавим към пюрето на нашия син, ако, когато той изостави пюретата, това месо няма да е част от обичайната му диета, тъй като едва ли ще може да идентифицира аромата му в пюрето.

- Преди 12 месеца
След първите месеци бебето е готово да приеме по-голямата част от храните. В случая с пюретата, сега можем да комбинираме всяка от храните, които вече сме ви предложили, и да включим нова, докато получим по-разнообразно ястие. Текстурата на пюретата може да се запази фина и кремообразна, въпреки че малко по малко тя може да се модифицира към по-буйна, като се остави настрана миксера и се използва вилица, за да се омеси храната.

На 12 месеца диетата на бебето вече може да включва всяка храна, която ние възрастните консумираме, като внимаваме да не добавим сол при готвенето си. Ако сте избрали да нахраните детето с пюрета, това е подходящ момент да спрете да го правите, инициирайки прехода към цели храни, които той може да управлява и дъвче, и го насърчавайте да се храни, първо с ръце и малко по малко, като включва прибори за хранене ,

За съжаление, няма магическа рецепта или списък с храни, които да ни подсказват реда, в който трябва да се предлагат, тъй като с изключение на анамнеза за алергия в семейството, всяка храна може да се използва от 6-месечна възраст.

Можете да прочетете още статии, подобни на Пълно ръководство за успешно хранене на твърди храни на деца, в категорията Бебета на място.


Видео: 3 рецепти с тиква (Октомври 2021).