Детски сън

Значението на детските дрямка през лятото


С идването на ваканциите (особено летните) родителите се чудят какво ще правим с графиците и рутините на нашите деца, които в някои случаи бяха толкова трудни за установяване. И така възникват съмнения като „Трябва ли да спазвам едно и също време на хранене?“ или 'Трябва ли да уважаваме детските пристъпи през лятото? ' На следващо място ще ви разкрием мистерията и ще ви дадем някои насоки, за да можете всички да се насладите на този страхотен момент, така очакван от всички членове на семейството.

Вярно е, че може да бъде трудно да следваме същия график и дрямка, когато имаме пътуване напред или когато се планира хранене с приятели или се организира семейно събитие, нали?

В зависимост от личността и темперамента на вашето дете може да е добре да нарушаваме правилата в определен ден, но в този ден той може да е прекалено уморен и да заспи тежко, въпреки че той също вероятно ще се върне на път всички на следващия ден. От друга страна, може да отнеме на други деца малко повече време, няколко дни, за да се върнат към нормалното.

Ако детето ви спи дрямка, независимо дали са на 3, 2 или 1, в зависимост от това на колко години е, очевидно е необходимо да ги задържите, тъй като в противен случай може да се окажете в края на следобеда с малко прекалено уморен и раздразнителен и той трудно ще се примири мечтата.

Това, което можем да направим за лятото, без да влияем много на почивката на бебето и, следователно, нашето, е да променяме мястото, където то спи, но винаги се опитваме да спазваме графиците. Най-важното е малкото да спи, за да е спокойно. Но това не е единственият съвет, обърнете внимание на следните мерки, които можете да предприемете!

1. Ако детето ви преминава от напреднала възраст, опитайте се да се придържате към рутината или да планирате възможно най-много време. Първите няколко седмици, в които „настройвате“ новия си график, обикновено са най-важни.

2. Ако той вземе два сънливия и трябва да изберете между един от двата, изберете да пропуснете следобедната дрямка и да го сложите по-рано, когато лягате да спите през нощта. Сутрешната дрямка обикновено задава настроението и емоционалното състояние на вашето дете през останалата част от деня. Умореното бебе сутрин обикновено може да бъде суетено през останалата част от деня и нощта.

3. Ако детето ви лесно заспи в колата, можете да сравните времето за пътуване с времето за дрямка.

4. И ако той заспи обратно през нощта, можете да го прехвърлите от столчето за кола директно на леглото му. Ако се събуди, не се отнасяйте с него като към дрямка. Тялото му все още ще очаква да спи, така че направете малко рутина, за да го приспивате. Опитайте се да поддържате стаята тъмна, докато изпълнявате рутината, така че тя да не се събужда и да се събужда.

5. Ако не спите в колата, опитайте да шофирате след първата дрямка за деня, за да започнете добре и след това, а след това опитайте да дрямка, когато пристигнете до местоназначението си.

Насладете се на празниците, прекарайте време на слънце и на открито, а слънцето е добър съюзник за останалите ваши деца.

** Всички тези препоръки са взети от книгите на експертите по детския сън: Трейси Хог, Елизабет Пантли, Ким Уест, Национална фондация за сън и още няколко.

Можете да прочетете още статии, подобни на Значението на детските дрямка през лятото, в категорията детски сън на място.


Видео: КАК С ЛЮБОВ И УВАЖЕНИЕ ДА НАЛОЖИМ НА ДЕТЕТО ГРАНИЦИ (Октомври 2021).