Психологически промени

Моят син тийнейджър започна да пуши тютюн и не знам какво да правя


Знаем, че алкохолът и тютюнът са най-консумираните вещества сред подрастващите на възраст между 14 и 16 години в Испания. И въпреки че може да не изглежда така - поради социалното им приемане и защото можем да ги намерим в обсега на всеки - те са наркотици и като такива произвеждат силна зависимост и пристрастяване. Пристрастяване, което можем да лекуваме, преди да се появи чрез различни кампании, стратегии и с много емоционално образование за вашата дъщеря или юношески син знаете как да кажа не навреме и не се увличайте чрез групово налягане.

Но като знаем, че превантивните кампании не винаги работят - по различни причини - и че в много случаи няма да можем да попречим на децата си да започнат да ги използват, този път ще говорим за това какво можем да направим, какви стратегии да използваме и кои не ако нашата дъщеря или син са започнали да пушат тютюн.

Познаването на причините, поради които подрастващите започват да употребяват тютюн, е отправна точка да се опитаме да ги убедим да прекратят този нездравословен навик възможно най-скоро. Както винаги, когато става въпрос за тийнейджъри, най-доброто, което можем да направим, е да убедим, а не да забраним, слушайте, а не проповядвайте и се съгласявайте, вместо да налагате. Така че нека да видим какви фактори влияят върху тях, така че един ден да си вземат цигара и да започнат да пушат.

Не можем да дадем еднозначен отговор на този въпрос. Всеки случай ще отговори на различни причини, тъй като при консумацията на всяко лекарство, а тютюнът е един от тях, има много фактори, за които ще говорим по-долу. Толкова много се откроява тютюнът е наркотик така че никой възрастен не подценява влиянието му върху здравето на нашите деца. Припомнете си, че тютюнът причинява около 52 000 смъртни случая годишно според данни на Испанското дружество по семейна и общностна медицина (semFYC).

Но нека да видим кои са някои от факторите, които влияят на започването на употребата на тютюн сред нашите младежи и юноши:

- Принадлежност към семейство, където някои от членовете му пушат (родители или братя и сестри).

- Да имаш приятели за пушене.

- Имайте ниска самооценка.

- Имат малко социални умения, особено ниска увереност, като не знаят как да кажат „не“.

- Необходимост от социално одобрение и групов натиск.

Безспорно е, че живеем в потребителско общество, което ви насърчава да опитате всичко. И въпреки че рекламата на тютюн е забранена със закон на билбордове или телевизионни спотове, младото и юношеското население продължава да бъде подтиквано да го консумира с друг вид по-фина и не толкова явна реклама, например чрез интернет, където е много трудно да се контролира. всичко. Така че тютюнопушенето продължава да е привлекателно за нашите младежи и тийнейджъри.

Както вече напредвах в началото на този пост, когато се справяме с подрастващите, най-доброто, което можем да направим, е да убеждаваме, а не да забраняваме, да слушаме, а не да проповядваме и да се съгласяваме, а не да налагаме.

Така че, ако хванем сина или дъщеря си да пуши или да мирише цигари по косата, дрехите или дъха им нека се опитаме да не изпадаме в грешката на крещенето хвърляйки светеца на небето и ние сме родителите, от които децата ни имат нужда, така че да се научат да вземат решението за себе си да се откажат от този навик, толкова вреден за здравето им.

За това е важно:

1. Нека да преразгледаме навиците си и да си зададем следните въпроси

  • Давате ли добър пример от семейството?
  • Пушите ли на закрито?
  • Колко важно е здравето в семейството?

Както знаеш родителите са основните модели да следваме за нашите деца. Така че, ако пушим, те ще ни подражават, вярвайки, че не правят нищо лошо или сериозно за здравето си, тъй като пушим без проблем. Ако това е вашият случай, това е възможността да го оставите, като поканите сина или дъщеря си да ви придружат по този път.

2. Нека поговорим за тютюнопушенето: неговите рискове и важните му последствия

Говорете без лекции, оставяйки място на нашия син или дъщеря да говорят и да изразят своето мнение. Не забравяйте, че проповедите не работят, защото не дават място за диалог, така че децата или юношите да се затворят в групата и да спрат да ни слушат.

Затова ви призовавам говори с него за цената на месец поддържайте този навик и какви други неща, които ви интересуват, бихте могли да го инвестирате (концерти, музика, дрехи ...), лошият дъх, който оставя тютюнът, миризмата на дим в косата и дрехите и малкото, което непушачите обичат да целуват на пушач.

3. Достигане на споразумения

Ако сме успели да говорим спокойно за факта на тютюнопушенето, можем да стигнем до тази точка, в която е въпрос на съгласие къде да пушите, кога и колко да пушите, Например, едно от договорените правила може да бъде пушенето вътре в къщата, още по-малко вътре в стаята тайно.

Но най-важният пакт, който трябва да постигнем, е да постигнем съгласие за дата, която да прекрати трайно този навик.

Не забравяйте, че познаването на причините, поради които синът или дъщеря ни са започнали да пушат, е от съществено значение, за да знаем как можем да му помогнем да се откаже. Така че внимателно наблюдавайте обкръжението и тяхното, защото там ще намерите много отговори.

Ако имате нужда от помощ за отказване от тютюнопушенето, можете да го поискате в медицинския център за първична помощ. Именно там отидох преди десетилетие и днес с гордост мога да кажа на децата си, че вече не пуша, нито ще пуша някога. Дано това ви вдъхнови, ако сте пушачка майка или татко, няма да ви кажа, че е лесно, но знаете, че не е невъзможно.

Можете да прочетете още статии, подобни на Моят син тийнейджър започна да пуши тютюн и не знам какво да правя, в категорията на психологическите промени на място.


Видео: Патрик Мур - Силата на Истината български субтитри (Октомври 2021).