Да забременееш

Когато свръхинформацията при бременност може да бъде вредна


Въпреки че звучи напълно погрешно, излишъкът от данни и информация може да бъде контрапродуктивен при всеки сценарий, дори по време на етапа, в който трябва да сме най-информирани, бременността. Това не е резултат от количеството информация, което можем да придобием, а поради начина, по който го филтрираме и използваме. И това е, че много малко пъти обикновено проверяваме точността на всичко, което откриваме и вместо да отговаряме на съмнения, предпочитаме да останем с него и да създадем свой собствен телевизионен сериал в ума. Връщайки се към темата, която споменахме в началото,когато свръхинформацията при бременност е вредна, Нека да видим какви последици води до родителите.

Много родители в опита си да имат най-добрите алтернативи и да бъдат перфектни родители непрекъснато се обръщат към интернет или ръководства с книги, за да разберат всичко за бременността. Не само в един или двама, но във всички, които могат да четат, където се питат за здравословни проблеми или усложнения, които трябва да бъдат защитени и да практикуват всички домашни съвети, които предлагат.

Но понякога тези съвети не е задължително да работят за тях, като вместо това успяват да повишат нивото на тревожност, бъдещите си притеснения и да повлияят на качеството на благосъстоянието на майката, дори да станат обсебени от това търсене и да пропуснат най-важното: наслаждавайте се на бременността.

1. Изключителен стрес
Тревожността е проблем по време на бременност, причинен от постоянни притеснения относно грижите, които трябва да се полагат, както и бъдещи очаквания за всичко, което бебето ще изисква. Поради това стресът се увеличава, което влияе пряко върху психическата стабилност на майката, а също и повишава нивата на нейното кръвно налягане и това е, че съветът в този случай се превръща в болест.

2. Ниско качество на благополучието
Както споменах по-рано, важното е да се наслаждавате на бременността и опита да виждате и усещате растежа на вашето бебе в корема, но това се отвежда към заден план, когато прекарвате цялото си време в компютъра в търсене на информация за майката или потапяне в книги на "как да бъдеш перфектната майка" и се тревожи дали ще се справиш добре или не.

Това може да повлияе на качеството на майчиното благополучие, като безсъние поради притеснения, липса на апетит или хранителен дисбаланс, социална изолация, демотивация и натрапчиво поведение заради всичко, което според прочетеното трябва да бъде „перфектно“.

3. Принудително пазаруване
Много родители са склонни да попаднат в капана да купуват хиляди неща, които смятат за необходими и когато дойде времето, всъщност не ги използват, превръщайки се в пропилени пари, които биха могли да бъдат инвестирани в нещо друго. Сред най-често срещаните неща, които родителите купуват натрапчиво, са лекарства, играчки, бебешки аксесоари и храни. Докато сте в етап на бременност, обикновено това е алтернативни класове за времето на раждане, разговори за опит, храна и съставки за домашно приготвени рецепти.

Колко от всичко това наистина е необходимо по време на бременност? Със сигурност ще бъдете изненадани да знаете, че много малко, важното е да се съсредоточите върху това, което препоръчва вашият лекар и основните неща. Затова не се поддавайте на безпокойство и проверете следните съвети:

- Много съществено е, че ако имате съмнения относно най-добрата грижа за вашето здраве или притеснения относно собствената си и семейна медицинска история, консултирайте се с Вашия лекар да ви насочат към специалист или да ви дадат стъпките, които следвате.

- Ако искате да се подготвите, тогава го направете с необходимите елементи. За себе си купете здравословна храна, останете активни, имайте удобни и издръжливи дрехи и намерете релаксиращо занимание. За бебето потърсете идеални дрехи, купете памперси, зърна, лекарства, посочени от лекаря, аксесоари, които ще използвате ежедневно, а не в определени случаи и няколко играчки, които са трайни и безопасни.

- за търсене на информация, се съсредоточете върху прости съвети, които не променят вашата рутина или съветите на лекаря, като здравословни диети, идеални упражнения, грижа за тялото, идеална почивка, дейности, които да правите с партньора си и рутинни процедури, които да правите с вашето бебе, което го стимулира.

Така и двамата ще бъдат по-спокойни и ще могат да се насладят на бременността по отговорен и здравословен начин.

Можете да прочетете още статии, подобни на Когато свръхинформацията при бременност може да бъде вредна, в категорията забременяване на място.


Видео: Бременна ли съм? Бременна ли е? (Октомври 2021).