Депресия

Да имаш татко у дома, най-доброто средство срещу тревожност след раждането


Спомням си как се почувствах, когато родих първото си дете, „изгубено“, мисля, че това е думата, която най-добре го определя. И си спомням, че имах същото чувство 5 години по-късно, когато се роди втората ми дъщеря. Колкото и да чух други майки да казват, че с второто бебе всичко беше по-лесно, това изобщо не беше преживяването. Още по-малко, когато мислех, че когато се прибрах с новороденото бебе и всичко, което знаех, моето малко също беше там с експлозия от чувства, трудно обясними. И това ме води до следващия въпрос, Каква е ролята на бащата в следродилния период, за да се избегне тревожността след раждането? Защо е полезно да го имам вкъщи, а не само да се грижи за бебето?

Нека споделя още една мисъл, която имах наскоро, когато научих, че по закон отпускът по бащинство е удължен до 8 седмици в моята страна, Испания. „8 седмици и това ще се разшири!“ Това ми хрумна мисълта, колко добре щяха да дойдат при мен, за да се грижат за бебето, най-големият ми син и, разбира се, да има някой до мен, който да се грижи и за мен. Чувствахте ли се и по този начин след доставката? Сега има проучване, което ни доказва правилно.

Изследователите, Мая Росин-Слейтер и Петра Персон, икономисти от Станфорд, проучиха ефектите на шведския закон от 2012 г., позволява на родителите да забавят връщането си на работа до 30 дни, при необходимост, в годината след доставката. Какво означава това? Като цяло помощ вкъщи, която прави първите месеци след раждането безкрайно по-поносими.

Между другото, това проучване съобщава, че през първите шест месеца след раждането е имало 26% намаление на рецептите за борба с тревожността в сравнение с майките, които са родили точно преди влизането в сила на закона. Освен това имаше 14% намаление на хоспитализациите или посещенията при специалист и 11% намаление на рецептите за антибиотици.

По думите на Мая Росин-Слейтър: „Те са се съсредоточили върху това какво може да се направи в болницата след раждането, но семейната среда на майките, в която огромната част от жените прекарват времето си, е пренебрегната. през повечето време след доставката, важен компонент от тази семейна среда е присъствието на бащата". Швеция е начело на най-щедрите държави по отношение на отпуска по майчинство и бащинство. 480 дни отпуск се разпределят, за да се грижат за децата, които могат да се ползват, докато непълнолетният не навърши 12 години, в допълнение, те получават бонус, така че разпределението на отпуска да е равно.

И от законите отиваме в областта на изследването. Защо става толкова жизненоважно, че човекът, с когото току-що сте имали дете, може да бъде у дома, особено през първите няколко месеца след раждането? Е, защото, както вече знаете от собствения си опит, това е вашият партньор в живота този, който може най-добре да се грижи за бебето, и този, който също може да се грижи за вас. Със сигурност се чувствате повече от идентифицирани с линиите, които сега ще споделя с вас.

- Бащата е този, който се грижи за бебето
Има много грижи, че бебето, което току-що е пристигнало на този свят, се нуждае, разбира се, има нужда от това на майка си, но и това на баща си, или да смени памперса или да изпее песен, за да го накара да заспи. Но не става въпрос само за това, но и ще бъде главното лице, което отговаря за грижите за по-големия брат ако имаше и до къщата и хилядите неща, които винаги трябва да се правят в нея.

- Грижете се за майката и й оказвайте подкрепа след раждането
Как се чувстваш сега, когато току-що стана майка? И нямам предвид прекрасното чувство да държиш детето си на ръце и да го гледаш в очите, което също имам предвид конкретно как се чувстваш като жена. Чувствах се изгубен и в същото време изморен и много уязвим. Ще бъде заради хормоните, нощем ще разбера, че няма да затворя око или ще бъде, защото раждането те оставя толкова неспокоен и със усещания, че колкото и да се опитваш, не можеш да намериш думи, които да опишеш.

Дали нещата ще се променят малко, ако можете да имате партньора си у дома? И не само по време на краткия отпуск за бащинство, но и малко по-дълго, особено за да се редуват грижи за малкото. Разбира се, да. Ролята на бащата в следродилния период е жизненоважна, за да помогне на майката във всичко необходимо но и да даде цялата подкрепа и най-безусловната любов.

Нека завършим това размисъл с доказателствата, че изследването, за което говорихме в началото, разкрива, когато бащата е отговорен за своето бебе, връзките се създават по-силно.

Можете да прочетете още статии, подобни на Да имаш татко у дома, най-доброто лекарство за следродилна тревожност, в категорията Депресия на място.


Видео: Панически атаки и тревожност как да ги разпознаем и да се справим с тях (Октомври 2021).