Самочувствие

9 ефективни трика, за да научите детето си да се справя с дразненето, без да страда


Всички трябваше да се сблъскаме с подигравки като деца или юноши. Знаем, че това са трудни ситуации за справяне, които могат да имат отрицателно въздействие върху начина, по който човек вижда себе си. Има такива, които имат по-добри ресурси да се справят с тях, а тези, напротив, реагират толкова зле, че само усложняват ситуацията. Затова по-долу предлагаме някои практически трикове, с които да научите децата си да се справят с дразнител по ефективен начин за да не страдате с тях.

Някои закачки не са лоши; някои карат всички да се смеят, включително получателя и в този случай са част от процеса на развитие на социални умения, които ни позволяват да взаимодействаме по подходящ начин с другите. Има и други шеги, обаче, че търси се да причини вреда и да те накара да се почувстваш зле И точно в тези ситуации нашите деца трябва да разполагат с ресурси, за да черпят.

Важно е децата ни да знаят това основните причини някой дразни Те са:

  • Търся внимание.
  • Имитация.
  • Чувствата за превъзходство и сила.
  • Търсете приемане на колеги.
  • Липса на разбиране за разликите.

Знаейки това, по-лесно е да не ги приемате толкова лично.

Ако нашият син ни каже, че е станал жертва на дразнене, е необходимо да го изслушаме внимателно, да го помолим да опише добре ситуацията и да знае колко дълго се случва.

Важно е:

- Пазете си цели
Не подценявайте чувствата му към него, но не прекалявайте и не предизвиквайте в него още повече негативни чувства.

- Да ви осигури сигурност
Предайте съобщението „Можете да се справите“.

- Насърчавайте го да бъде с онези колеги, които го карат да се чувства добре, а не лошо
Много деца или дори млади хора търсят приемане и правилната компания на онези, които ги дразнят най-много и които ги карат да се чувстват най-лошото. Трябва да им напомним, че тази ситуация вероятно няма да се промени и че е по-добре да се обградите с някой, който ви уважава и се отнася с вас добре.

- Даваме ли добър пример?
Удобно е да прегледате модела, който ви предоставяме, за да реагирате на подигравките и да проверите дали ние у дома не създаваме подобна ситуация. Много по-често е, отколкото можем да си представим, че родителите непрекъснато дразнят децата си, мислейки, че е смешно или се стремят да посочат слабост.

По-долу подробно описвам някои от триковете, за да научите децата как да реагират, когато ги дразнят.

1. Говорете със себе си
Насърчавайте го да говори със себе си, когато някой го дразни със съобщения от рода на: „Дори да не ми харесва тази закачка, мога да се справя“, „Е, вярно е, че не съм добър във футбола, но съм много добър в математиката“, „ Няма да позволя на това да се чувствам зле "и т.н.

2. Игнорирайте
Плачът или разстройството пазят само този, който се подиграва с това; Ето защо една от най-добрите реакции при преподаването на нашето дете е да не показваме никаква реакция на закачката (нито поглеждаме, нито отговаряме). Преструвайте се, че който ви притеснява, е "невидим" и действайте така, сякаш нищо не се случва; по възможност се отдалечете.

Разбира се, това не е ефективно в онези ситуации, които се повтарят.

3. Поставете лимити
Тази стратегия работи особено добре, когато дразненето е "приятел" (или някой, с когото първоначално се разбирате), който смята за много смешно и смята, че двамата се забавлявате.

Важно е да научите детето си да прави контакт с очите и с твърд тон на гласа да изразява, че не му харесва как шегата го кара да се чувства и го помолете да спре: „Не ми харесва, че се подигравате с очилата ми, моля, недей направи повече. '

4. Визуализация
Тя се състои в това да му помогнете да направи някаква забавна визуализация, която той може да приложи на практика, когато на него се хвърли шега, като например да си представи, че шегата е „подскачаща топка“, която има „защитен щит“, който не позволява да премине през нея или да се „подхлъзне“ "сякаш сапун.

5. Съгласете се с фактите
Това е един от най-простите и ефективни начини да се справите с шега. Пример: Отговорът на „Freckled“ може да е „да, прав сте, имам много лунички“ или на „You are a plababy“, „yes, плача лесно“. Реагирането по този начин обикновено оставя подигравателя невъоръжен.

6. И?
Това е прост, но ефективен отговор.

7. Отговорете на подигравката с комплимент
Например, ако детето се подиграва на друг, тъй като тича много бавно, това може да отговори „ти бързо бягаш“ или „Бих искал да тичам като теб“. Този тип отговор създава объркване и премахва всеки нов аргумент от „неудобството“.

8. Използвайте хумор
Хуморът винаги е добър начин за справяне с всяка ситуация, защото го омаловажава и може да превърне вредно положение в нещо много по-леко.

9. Поискайте помощ
Ако има дразнеща ситуация, която се повтаря непрекъснато или с много обидно съдържание, е необходимо детето да знае, че трябва да поиска помощ от доверен възрастен.

Дразненето се превръща в тормоз, когато се повтаря непрекъснато, ако има заплахи или физическо насилие и ако има дисбаланс на силите (по-силен, по-популярен, по-висок и т.н.). Необходимо е да останете близо и открийте всяка ситуация, която започне да пресича тази линия, за да се намеси, В тези случаи винаги е препоръчително да се обърнете към училището и да работите заедно, за да сложите край на ситуацията.

И накрая, важно е да научим децата си, че „въпреки че не е възможно да се контролира какво се случва навън и какво правят другите, те имат силата да контролират собствените си реакции и реакции“ и това е голяма сила.Източник: ERIC DIGEST. Февруари 2000 г.

Можете да прочетете още статии, подобни на 9 ефективни трика, за да научите детето си да се справя с дразненето, без да страда, в категорията на Самочувствието на място.


Видео: Иванова: Како би се грижела една мајка за своето дете без да прима плата 3 месеци? (Октомври 2021).