Спортен

Значението на спорта в юношеството


Спортната дейност има голям образователен потенциал. Това ще бъде важно за физическото, умственото, емоционалното и социалното формиране на децата.

След достигането на етапа на юношеството пространствата, където ще се осъществи възможен социален обмен и в търсенето на независимост и идентичност, референцията, която семейството приема в ранна детска възраст, ще бъде отслабена.

Така, практикуването на спорт в юношеска възраст ще бъде от голямо значение тъй като това ще улесни придобиването на ценности и необходимите умения на този етап, така че младите хора да знаят как да се отнасят социално.

Спортната практика трябва да се насърчава от детството от училището и от дома. Той играе много важна роля в развитието на малките и ще бъде от съществено значение да се живее с етапа на юношеството. Има много ползи, които физическата активност може да донесе:

- Който се занимава със спорт, ще има по-малко здравословни проблеми когато съм възрастен.

- Физическите упражнения ви помагат почивайте по-добре и имайте по-добро качество на съня, тъй като практикуването му ще освободи напрежението и ще спомогне за релаксация.

- Ще ви помогне да се упражнявате двигателна координация, издръжливост, мускулна сила и гъвкавост, в допълнение към борбата със затлъстяването.

- Психологически той помага на детето да осъзнае стойността на усилията и да се научи да се бори за дългосрочни, краткосрочни и средносрочни цели. Прави ги по-последователни и дисциплинирани.

- Спортът ви помага да получите емоционална стабилност.

- Увеличете самочувствието. Имате по-голямо чувство за благополучие и оптимизъм. Настроението му е по-положително, което го кара да се сблъсква с проблеми с различно отношение.

- Спомага за развитието на вашата личност.

Юношеството е време, когато младите хора са независими, автономни, с непрекъснати промени в характера и не приемат съвет лесно. Как родителите могат да помогнат. Ето няколко съвета:

- Бъдете пример. Юношите, като малките, имитират това, което виждат. Ако никой в ​​семейството не се занимава с физическа активност, ще бъде много трудно да ги убедим да го правят.

- Бъдете информатори. Родителите трябва да предоставят цялата възможна информация на децата си, така че да виждат всички предимства на практикуването на спорт. Ще бъде здравословно, ще им помогне да се свържат с нови равни, ако спортът е като отбор, те ще бъдат част от друга референтна група.

- Не натискайте. Родителите често правят грешката да притискат тийнейджърите да спортуват. Оставете ги да вървят със собствено темпо.

- Как да изберем. Имайте предвид, че при избора на спорт има два начина да го направите: завъртете през различни спортове, докато не намерите този, който най-добре отговаря на вашите предпочитания или се специализирате в конкретен.

- Изборът е твой. Младият човек ще избере този, който най-много им харесва, но родителите ще ги ръководят, ако детето не знае кой да избере. Родителите трябва да се ръководят от предпочитанията, характера и способностите на детето си да му помогнат.

- Усилието на родителите. Усилията на родителите ще бъдат от съществено значение, когато се нуждаят от оборудване или да бъдат отведени на игри. На тази възраст все още е важно член на семейството да отиде да ги види да играят. Кара ги да се чувстват важни.

Можете да прочетете още статии, подобни на Значението на спорта в юношеството, в категория Спорт на място.


Видео: Обратная сторона ЗОЖ. Большой скачок (Октомври 2021).