Игри

Забавната еко игра за намаляване на стреса за деца и родители


Със сигурност много пъти си задавате въпроса: Защо децата ми трябва да ме откъсват от нервите, когато можем да се наслаждаваме повече заедно, без да викаме или да се бием? Можете ли да си представите, че децата ви оставят да изпаднете в неприятности, когато сте с тях? За намаляване на стреса на децата (и също от родителите), в допълнение към премахването на напрежението у дома, предлагам играта на ехото, Чували ли сте за него?

Играта с ехо ще ви помогне да подобрите комуникацията и ще насърчите, че всички хубави неща, които вашите деца са виждали повече. По този начин ще намалявате постепенно лошото поведение, което също намалява силата на тъмната страна на семейното напрежение. И в допълнение, без съмнение, ще можете да намалите стреса на семейството.

Със сигурност децата ви знаят какво е ехото. Ако те не знаят, трябва да обясните, че просто акустичното явление се създава, когато извикате нещо и това съобщение ви се върне. Понякога се случва, че сте в тунел или пред планина, викате „Здравей!“ а тунелът или планината ви дава още едно "Здравей!" Вкъщи можете да опитате да крещите в банята.

След като разберат какво е ехо, трябва да обясните това връзката с хората работи като "ехо". Как е това? Е, без значение на какво „крещи“, тоест, без значение как човек се отнася с друг човек, този човек ще се отнася към един по същия начин. Ако се отнасяте към друг човек с омраза, другият няма да се отнася с вас с любов. Ако се отнасяте с друг човек с недоверие, другият няма да се отнася с вас уверено. Както с ехото и докато се отнасяме към другите, те ще върнат същото лечение.

Всеки човек използва празен лист хартия, върху който рисува три колони, които могат да бъдат прочетени:

- Име: Напишете имената на хората, с които ще играете играта.
- Връзка: Напишете на височината на всяко име какъв тип отношения искате да създадете с този човек. Например: любов, доверие, забавление и т.н.
- Дай: Напишете какво ще дадете на всеки човек да създаде желаната връзка. Например: „бъдете по-подробни“, „не се борете“, „благодарете му“ и т.н.

От друга страна, вертикално трябва да поставите останалите членове на семейството: татко, мама, брат ... Трябва да повторите тази маса толкова пъти, колкото хората искат да играят, така че всеки да има свои.

Ако забележите, няма колона „Получаване“, защото ехото работи само ако направите първата стъпка и ако сте активни: планината повтаря „Здравей!“ ако сте викали „Здравей!“ преди. По същия начин не можете да очаквате от другите хора да се отнасят добре с вас, ако не го направите първо. първи трябва да „Дайте“, за да създадете комуникацията и връзката, която човек иска.

След като всеки член на семейството има своя схема „Еко Еко“, за следващите три седмици всяка вечер семейството се среща за около 5-10 минути, преди да вечеря или да спи всеки от тях да сподели, ако е изпълнил списъка си „Дай“ от „Еко Еко“ с всеки човек, Останалата част от семейството допълва това, което всеки от тях казва, като подчертава действията, които изпълняват 'El Eco', които може би членът на семейството дори не е осъзнал, че са направили, и ги кани да се възползват от повече възможности да продължат да изпълняват 'El Eco'.

Надявам се да ви е забавно да споделяте реално време за комуникация далеч от шума на телевизията, мобилния телефон и толкова много разсейвания, които имаме днес, които ни свързват, като ни изключват от хората, които обичаме.

Веднъж прочетох, че афективният е ефективен и това е напълно вярно. Децата ви, за да растат и да се развиват, се нуждаят от емоционални ласки и те ще ги търсят на всяка цена. Ако не получат дневната дажба на положителни ласки те трябва да растат и да се развиват, като например:

  • че им отделяте качествено време.
  • че ги слушате без бързане.
  • че ги виждате как играят или че играете с тях.
  • кажи им колко се гордееш с тях.
  • че им кажете и им покажете любовта си с думи, съчетани с дела.

Така че не забравяйте, ако не им доставите емоционалната ласка (както се прави в тази игра), от която се нуждаят, те ще се обърнат към тъмните изкуства на сила, за да привлекат вашето внимание. Да! Те ще ви объркат, ще търсят отрицателни ласки и ще търсят гъделичките. Ще ви изгонят от кутиите си и в крайна сметка ще ви ядосат просто да спрете това, което правите и да посветите времето си за тях.

Да, звучи нечестиво и усукано! Но това е, което нашите деца правят с нас всеки път, когато почувстват, че ние не сме там 100% с тях, когато имат нужда от нас. Поради тази причина трябва да сте подготвени да направите себе си задачата да се образова по-лесно.

Много е любопитно, но в момента, в който децата ви са заредени с положителни ласки, те също се зареждат с енергия и спират да се нуждаят от вас толкова много. Това им позволява да функционират независимо, докато не използват енергията на любовта. Точно в момента, в който те бъдат изтеглени или нещо се случва с тях, ги затрупва или ги кара да изпитват страх или губят сигурност, когато те ще се върнат да искат вашата положителна ласка. Тези положителни ласки, които им предоставяте, ще бъдат тяхната доза грижа, любов и внимание, за да продължат да се развиват по здравословен и балансиран начин.

Изглежда вълшебно, но в момента, в който се ангажираш отделяйте време на ден само за тяхКато оставим настрана останалата част от „професиите и задачите от живота на възрастните“, отношенията с вашите деца се отпускат и тяхното поведение и академична ефективност се подобряват.

Не забравяйте, че щастието на вашето семейство зависи от 50% от гените, 40% от умишлените дейности, които извършвате, и 10% от обстоятелствата, които ви заобикалят. Имайте предвид, че намерените дейности са:

  • Поведенчески: като упражнения, да бъдеш любезен, да прекарваш време заедно и с качествена грижа, да те слушам, да те приемам, да знаеш как да поставяш лимити, да се смеем заедно и да играем.
  • Когнитивна: Те ви помагат да мислите критично, за да възприемете оптимистичен поглед върху живота и какво се случва с вас.
  • Мотивиращ: които ви позволяват да идентифицирате и поддържате целите, които, когато ги постигнете.
  • Емоционална: открито показвайки чувствата и любовта си. Признайте всички хубави неща, които имат малките ви.

Изпробвайте еко играта ... и разбийте напрежението у дома!

Можете да прочетете още статии, подобни на Забавната еко игра за намаляване на стреса за деца и родители, в категорията Игри на сайта.


Видео: Стресът води до адренална умора. Водата е част от решението. Интервю в БНР, радио Кърджали (Октомври 2021).