Детски сън

Какво представляват регресиите на съня и как влияят на бебетата?


Знаете ли какви са регресиите на съня? Как влияят на децата? Това със сигурност е фраза, която не е съществувала за вас, докато не сте имали бебе.

Регресиите в съня могат да бъдат едно от най-трудните предизвикателства за съня и могат да доведат до неудовлетвореност и прегаряне при родителите. Обясняваме какви точно са регрес на съня и как влияят на децата.

Регресиите са времевите периоди, които изведнъж бебе, което е спало добре през нощта, започва да има нощни събуждания Или ви е трудно и ви отнема много повече време да заспите, или дори започвате да спите зле. И нищо неподозиращите родители не знаят причината за тези резки промени.

Регресиите в съня могат да продължат от 2 до 6 седмици и след това време моделите на съня на бебето се върнат към нормалното си, тоест това е временен период, който ще премине, по-добре е да не се паникьосвате и да продължите с вашите здравословни навици за сън.

Причината за тези регресии на съня може да се дължи на детското развитие, така наречените етапи на развитие.

Типичните възрасти, при които могат да се появят тези регресии на съня, са около 6 седмици, 4 месеца, 8-10 месеца, 12 месеца, 18 месеца и отново след 2 години.

Но не всички деца преминават през тези регресии много по-малко за всички тях. Най-честата е тази от 4 месеца, но след това това не означава, че всички те трябва да се случат.

И какви са основните етапи на развитието? Те се появяват, когато бебетата и малките деца започват да практикуват нови умения, които могат да причинят повече неспокойствие преди лягане, тъй като са по-наясно и изнервени от новите неща, които им се случват, отколкото от съня.

  • Когато започнат да се обръщат и завиват
  • Да седна
  • Да се ​​изправя
  • Да вървя
  • Да говоря

- 6 седмична регресия на съня
Повечето бебета имат стимул за растеж до 6 седмици. И този растеж може да е причина бебето да се събужда по-често, да му е по-трудно да заспи и да е много по-гладно.

- 4-месечна регресия на съня
Вашето бебе, което е спало добре, може неочаквано да започне да се събужда непрекъснато, не може да издържи повече от 1 час, да заспи много по-трудно, да повиши плача и раздразнителност и да вземе по-кратки сънливи. 4-месечната регресия на съня се дължи на промяна в биологичния ви ритъм на сън и е различна от другите регресии на съня, които се случват в рамките на няколко седмици и сънят на бебето се връща в нормално състояние. При тази регресия настъпват много промени, които ще накарат вашето бебе да започне да спи по различен начин.

- Регресия на съня на 8-10 месеца
Тази регресия обикновено се дължи на голямото развитие на мозъка. Бебето започва да пълзи, да се плъзга, да седи, да става, да говори думи и т.н. Освен основни етапи в развитието, при много бебета, появяват се и първите зъби.

- 12-месечна регресия на съня
Признаци, че вашето бебе преминава в тази регресия: започва да ходи, намалява пристъпите, по-раздразнителен е и постоянно се събужда. Веднъж които наистина започват да ходят, Те се уморяват много и изразходват много повече енергия, може и да мислите, че са гладни през нощта, но това не означава, че трябва да ги храните през нощта, за предпочитане е да им давате повече храна през деня.

- Регресия на съня на 18 месеца
На 18 може да се дължи на пробиване на зъби, разделителна тревожност На тази възраст се научават да правят нещата сами, да пият вода от чаша, да вземат лъжица и т.н. Тази независимост може да ви накара да не искате да спите или да останете в леглото, дори може да развиете пристъпи на нрав и да се мъчите да не искате да спите.

- 2-годишна регресия на съня
„Ужасните двойки“ могат значително да повлияят на съня на вашето дете. Може да забележите, че има малко неуспех, докато научавате нови умения и растете. Те влияят на голямо разнообразие от фактори, които могат да го причинят. На тази възраст те вероятно ще започнат сами да ходят в банята, ще се преместят в легло за възрастни, може да започнат да имат кошмари и определено могат да покажат най-предизвикателния си характер или поведение.

Всички регресии на съня са трудни и изтощителни, не забравяйте, че те са временни регресии, трябва да сте търпеливи, защото те се случват. Най-важното е да предлагате успокоение и да не регресирате в здравословните навици за сън.

Можете да прочетете още статии, подобни на Какво представляват регресиите на съня и как влияят на бебетата?, в категорията детски сън на място.


Видео: Осъзнато сънуване - Техники за осъзнаване в сън (Октомври 2021).