Хиперактивност и дефицит на вниманието

Синът ми има ADHD и не знам как мога да му помогна


След като един известен барабанист беше попитан в интервю как е открил таланта си, тогава той е казал на публиката, че е такъв дете с ADHD, По време на детството му беше диагностициран със синдром на хиперактивност с дефицит на внимание. Не знаейки как да му помогнат или да разберат какво се случва, всички възрастни непрекъснато го викаха за постоянните му движения на ръцете. Тогава се случи, че един учител успя да канализира тази енергия и го покани на уроци по барабан. Ето как той успя да ориентира синдрома си към музиката.

Тази прекрасна история на този известен барабанист води до следното размисъл: въпреки че мозъкът на деца и възрастни, които страдат от този синдром, е различен, той има точно същия капацитет за учене, обаче, са необходими определени фактори на околната среда, за да се справят по-добре с това разстройство.

Хиперактивност с дефицит на внимание е невробиологично състояние, характеризиращо се с три основни симптома:

- Невнимание: намалена способност за концентрация или фокусиране върху цел

- хиперактивност: обичайно е да виждаме как детето се движи.

- Импулсивност: невъзможност да контролирате своите импулси.

Според международната статистика на 1 на 10 деца или младежи в света днес се диагностицира разстройство, което им пречи да учат нормално, ако не е с лекарства. Цифрите са тревожни предвид страничните ефекти на лекарствата свързан с този синдром и че много пъти са по-сериозни от първоначалното състояние на детето.

Така че въпросът е: какви стратегии биха могли да помогнат за облекчаване на това състояние, което, тъй като е невробиологично, ще съпътства детето през целия му живот?

Това са някои от ключовете, които родителите на деца с ADHD трябва да имат предвид.

1. Ясните граници правят детето да се чувства по-щастливо и по-уверено
Тя се отнася до предоставянето на конкретни насоки относно ежедневните навици и рутинни процедури. Това също работи по отношение на използването на свободно време, тъй като тези деца се нуждаят от посока по отношение на понятието темпоралност. Много пъти като нямат конвергентна мисъл, тоест фокусирана е върху дадена цел, те я използват неефективно, отвличайки се от задачата, която трябва да изпълнят.

2. Самоконтрол
Възрастните или полагащите грижи трябва да насърчават ученето на саморегулация или самоконтрол. За това е от съществено значение да помогнете на тези деца да мислят за поведението си чрез въпроси на директивата, като: Защо мислите, че брат ви плаче? Изглеждате ли малко развълнувана? и т.н. Идеята е, че детето е в състояние да разбере, че неговата импулсивност понякога се отразява на неговата среда.

3. Управление на емоциите
Като цяло децата с този синдром изпитват затруднения да управляват емоциите си по положителен начин, особено тези, свързани с безсилието и гнева. След това те могат да бъдат научени да четат сигналите на тялото за безсилие, така че да могат да разположат успокояващи устройства като дишане, упражнения за изображения или да излязат от ситуацията, която ги прави неспокойни или ядосани.

4. Мотивация
Никаква задача няма да бъде възможна, ако няма сила на волята за мобилизиране на детето. Ако той наистина не иска да генерира промяна и да превърне всичките си сили в насочване на собствената си енергия, никоя стратегия наистина няма да бъде изпълнена. За да постигне това, препоръчително е детето да стане част от тази цел, то да почувства истинска необходимост да се придвижи към тази цел, да може да я постигне и че когато я достигне, развитието му ще му привлече спокойствие и спокойствие. Например, можете да създадете история или измислени герои, които могат да служат като вдъхновяващи модели.

5. Краткосрочни цели и усилване
Предлагайте краткосрочни цели и ги подсилвайте, когато ги изпълнят. В случай, че не постигнат целите, е необходимо да можем да ги посрещнем и да разберем защо не са го направили, и след това да изградим нов план за действие за постигане на целта.

6. Предвидете рутината
По този начин децата могат да се подготвят психически, физически и емоционално, за да се подготвят за следващото занимание. Например, можем да им кажем: „След още 5 минути трябва да си миете зъбите“, след това можем да повторим „имате още 4 минути“, „остават ви две минути“ ... и така нататък, докато стигнем до изпълнението на задачата.

Важното е да се научите никога да не губите търпение с тези деца, напротив, имат нужда от възрастни, които да ръководят и възпитават уменията си. Безспорно тези деца имат много по-развит творчески капацитет от другите като продукт на различаващото се мислене, което им позволява да се съсредоточат върху няколко точки едновременно. Те обаче се нуждаят от възрастен, който може да използва тези умения и който знае как да се свърже със собствената си вселена.

Можете да прочетете още статии, подобни на Синът ми има ADHD и не знам как мога да му помогна, в категорията на хиперактивност и дефицит на вниманието на място.


Видео: Understanding ADHD with Dr. Shirin Alonzo. San Diego Health (Октомври 2021).