Хранителни разстройства

Неофобия или отказ на децата да опитат нови храни

Неофобия или отказ на децата да опитат нови храни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Отказът от хранене е нормален етап от развитието на детето. Децата, обикновено на възраст между 1 и 3 години, често развиват страх от всяка нова храна или ястие, независимо дали променя представянето си, текстурата си или е напълно нова за тях, и това е известно като Неофобия или отхвърляне на детето към нови храни. Какво можем да направим, за да преодолеем тази фаза на малките? Ще ви кажем!

По принцип с въвеждането на допълващо хранене бебетата изпитват естествен интерес към храната за възрастни. Те не са затрупани от новите аромати и текстури, с които са изправени, и на тази възраст е лесно за тях да приемат голям брой храни с голямо разнообразие от вкусове, както сладки, така и пикантни.

Обикновено около 18 месеца обикновено има момент, в който детето започва да отхвърля храната, като при някои деца е по-обвинен, отколкото при други. Също така по това време децата често отказват дори да опитат храни, които преди това са яли перфектно със или без промени в представянето им.

Макар че неофобията е нещо нормално в развитието на детето която е преодоляна във времето, можем да предприемем определени мерки, за да улесним преминаването на този етап.

- Отхвърлянето на нови храни е по-често при деца, на които не им се предлага много разнообразие от храни и текстури при започване на допълващо хранене, така че в идеалния случай, колкото по-голяма е експозицията на аромати и текстури, толкова повече възможности неофобията е лека и за по-кратък период от време.

- Неофобията обикновено е по-устойчива при деца, чиито двигателни умения са ограничени и при тези, които трудно дъвчат.

- Деца, които са по-чувствителни към променитеИли защото имат специфични здравословни състояния, или защото им е трудно да приемат екстремни усещания (студ, топлина, шум ...), те обикновено са по-податливи на страдане от по-изразена неофобия. В тези случаи, освен че е от съществено значение да ги излагате на максимум храни и аромати, преди да навършат 18 месеца, е от съществено значение да бъдете с уважение към детето и да се опитате да въведете нови храни в познати им презентации.

- Въпреки че този етап рано или късно приключва, се наблюдава това продължителността му обикновено е по-кратка при деца, които се хранят на същата маса като други хора, като техните родители и братя и сестри, а не отделени и по различно време от останалата част от семейството.

- Не се счита за неофобия, когато детето откаже да яде храна при първото му предлагане, по-скоро те трябва да подават доброволци няколко пъти, за да влязат в категорията за отхвърляне. Обикновено е необходимо детето да консумира храна повече от три пъти, за да може да развие мнение за това дали го харесва или не, така че не бива да изоставяме първата промяна.

- децата са склонни да ядат по-малко, ако са уморени, разсеяна или донякъде болна, така че тези времена не са много подходящи за въвеждането на нови храни и е по-добре да останете в зоната на комфорт на детето с познати ястия и по свой вкус. Освен това, други здравословни състояния, като запек или рефлукс, могат да влошат неофобията.

- Прекомерният прием на мляко или сладки напитки - не забравяйте, че децата не трябва да консумират повече от вода с храненето си - може да ограничи апетита си, като утежнява неофобията. Освен това, обръщането на твърде много внимание на отхвърлянето им или принуждаването на детето да завърши чинията също може да има същия ефект.

- Когато става въпрос за малки деца, именно техният естествен страх от замърсяването определя неофобията. Един от инстинктите, които съхраняваме от нашите предци, е отхвърлянето на храни, които потенциално могат да представляват риск за здравето, нещо, което обикновено лесно се преодолява, като виждаме родителите да ядат едно и също ястие. Въпреки това, когато детето остарява, има и други фактори, които могат да повлияят на неговото отхвърляне на определени храни. Например, от 3-годишна възраст децата са склонни да разбират кои храни харесват и кои не, както и да могат да решат дали нещо е апетитно или противоречи въз основа на външния му вид.

Можете да прочетете още статии, подобни на Неофобия или отказ на децата да опитат нови храни, в категорията Нарушения в храненето на място.


Видео: Как да храним здравословно и пълноценно детето до 3-годишна възраст? (Декември 2022).