Стойности

8 предимства на спането от лявата страна за деца


Забелязвали ли сте някога положението, в което спят децата ви? Ако не сте, предлагаме да ги гледате тази вечер, когато си лягате, за да ги целунете за лека нощ. Защо това е важно? Защото позицията, която заемат може да има пряко въздействие върху вашата почивка. А според проучванията спането на лявата страна е много по-добро за вашето здраве.

Ние изброяваме всички предимства на спането от лявата страна за вашето дете.Открийте всички предимства на спането от лявата страна, за вашето дете и за вас:

1. Подобрете храносмилането си.
Тъй като стомахът и панкреасът падат от лявата страна, добре е децата ви да почиват от тази страна, за да избегнат възможни проблеми с рефлукса и киселините. Освен това, в лявото странично положение те ще канализират стомашните сокове по-добре и ще го направят по-бавно и по-адекватно.

2. Добре е за чревен транзит.
Благодарение на гравитацията, отпадъците от храносмилателната система се придвижват по-лесно от дебелото черво до дебелото черво от лявата страна.

3. Това е полезно за мозъка ви.
Почивайки на лявата си страна, децата ви също ще изцедят по-добре мозъка си.

4. Подобрете кръвообращението си.
Ако децата ви спят по този начин, те няма да натискат кухите вени, една от двете най-важни вени в човешкото тяло. По този начин те ще улеснят кръвообращението. В това положение те няма да оказват натиск върху сърцето ви, позволявайки му да помпа по-добре, тъй като аортата се накланя на тази страна.

5. Подобрява лимфния дренаж.
Лимфният дренаж се използва за елиминиране на отпадъчните вещества от тялото. Ако спите от лявата страна, тази задача е улеснена, тъй като лимфната система изпълнява функциите си основно от лявата страна на тялото ни, всъщност далакът е отляво. Така че от лявата странична лакътна тялото по-добре ще изхвърли токсините.

6. Те хъркат по-малко.
Това се случва, защото отстрани основата на езика не се спуска към задната част на гърлото и по този начин няма пречки за дишането.

7. Защитете гърба си.
Заставайки от лявата страна, ще облекчите гръбначния стълб от тежестта на тялото, а също и гърба ще бъде подравнен.

8. Почиват по-добре.
Като цяло това положение ще улесни съня, тъй като всичко е позволено да тече през тялото без какъвто и да е натиск. Функциите му не са принудителни или ограничени, като по този начин улесняват почивката и благосъстоянието.

Имайте предвид, че когато нашите деца са все още бебета, според Испанската асоциация по педиатрия (AEPED), най-добре е ако спят по гръб, за да се избегне внезапна смърт на бебето.

Въпреки това, когато са по-възрастни се препоръчва да си почиват от лявата страна. Кажете му, така че поне да започнат нощта по този начин. Тогава при дълбок сън е нормално да сменят позицията си, но ако свикнат да лежат на тази страна, ще се възползват от всички тези предимства. И това може да се разшири и за възрастни!

Можете да прочетете още статии, подобни на 8 предимства на спането от лявата страна за деца, в категорията детски сън на място.


Видео: I grew up in the Westboro Baptist Church. Heres why I left. Megan Phelps-Roper (Ноември 2021).