Стойности

Как е възстановяването след второто и следващите раждания

Как е възстановяването след второто и следващите раждания


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Невероятно е как тялото на жената се променя, за да може да настани детето си, матка, която умножава размера си по 7, плацентата, околоплодните води.

За кратко време коремът е разтегнат, бедрата се разширяват, гърдите ни се увеличават, задържаме течност и напълняваме (това е много вариращо, някои наддават 6 кг, а други над 20 кг).

Ако следродилното възстановяване след първата бременност обикновено е бързо, Как протича възстановяването след второто и следващите раждания?

Възстановяването след раждането при първото дете, физически и естетически, обикновено е доста бързо. С това не казвам, че ще напуснете болницата, носейки дрехите си преди бременността, но че след около 6-8 седмици, правейки хипопресивни средства и умерена аеробна активност с ниско въздействие върху тазовото дъно, ще можете да влезете във вашия дънки.

Но въпреки че възстановяването е добро, истината е, че ние не сме същите 100%. Това, че сме майки, ни променя отвътре и отвън, а това не е нито добро, нито лошо; е различен.

При по-късни бременности нормалното е, че веднага забелязваме, че червата ни излиза (което ни отне почти 5 месеца през първата), че бедрата ни се разширяват повече и т.н. И истината е, че възстановяването след раждането обикновено е по-бавно при второ и следващо раждане.

Една от основните причини е липсата на време, през първата бременност имахме през цялото време на света да се грижим за себе си по време на бременността (пилатес, йога, гимнастика във водата и т.н.) и след като бебето се роди, посещавайки центрове, където можете да отидете придружени от малкото, е възможно да се грижите за вас.

Но с 2 деца или повече всичко е сложно, времето, което имаме, е по-малко за всичко; и една от най-големите грешки, които жените допускат, е да поставим себе си за последен приоритет: децата, къщата, работата, партньора, семейството ... и ако остане малко време, тогава ние. И това оказва влияние върху нашето благосъстояние.

Очевидно е, че колкото повече бременности, толкова по-голяма отпуснатост на тъканите, обикновено запазваме няколко излишни килограма от предишна бременност с това, което добавяме; и в крайна сметка възстановяването обикновено е по-бавно, защото се нуждаем от повече време за възстановяване и обикновено не го предоставяме.

Но с усилия, време, търпение и постоянство ще можем да имаме здрава физика, независимо от броя на децата, които имаме. Вярно е, че има жени, които са генетично по-добре надарени и отнемат по-малко време, за да се върнат към това, което бяха; но повечето от нас трябва да се справят.

Нещо подобно се случва не само с външния образ, но и с тазовото ни дъно (независимо от доставката, която сте имали); Бременността е рисков фактор за дисфункции на това ниво: уринарна инконтиненция, пролапс, болка по време на полов акт и др. Колкото по-голям е броят на бременностите, толкова по-сериозни са дисфункциите и ще ни отнеме повече време, за да го рехабилитираме. Но винаги има решение на тези проблеми.

Можете да прочетете още статии, подобни на Как е възстановяването след второто и следващите раждания, в категорията След раждането на място.


Видео: ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ С ФОРЦЕПС:епизиотомия,болки,Qu0026A и още.. (Декември 2022).