Стойности

8 ползи от сока от моркови за деца


Той е сладък, хидратиращ и също предполага отлична „закуска“, за възрастни и деца. Говорим за моркови, зеленчук с много предимства, от които можете да се възползвате и чрез сок. Не го белете, не е нужно.

Обясняваме защо трябва да предлагате на детето си сок от моркови. Открийте 8-те предимства на сока от моркови за деца.

Морковите имат много свойства и са отлични за децата, защото им носи много ползи. Стимулира апетита, с който са идеални за деца, които ядат малко, са диуретици и предпазват от гастрит.

Може би обаче си мислите защо да не ги ядете сурови. Е, причината да предлагате морковени сокове е, че получавате че детето консумира повече количество хранителни вещества че ако му дадете суровия морков. Със сигурност сурово, не яжте повече от един морков. Знаете ли колко моркови отнема сокът? Между 4 и 6 моркова! Сега ви казваме какви са те ползите от сока от моркови за вашия син. Искате ли да знаете какви са те?

1. Защитете зрението си. Сокът от моркови осигурява витамин А, много важен за очите, но също така и някои антиоксидантни съединения, които помагат за предотвратяване на загуба на зрение, като лутеин и зеаксантин.

2. Добър за зъби и венци. Морковът помага да се поддържа здрава уста. Ако предлагате на детето си суров морков, вие също ще му помагате да укрепи зъбите си. Сокът от моркови всъщност може да действа като естествена вода за уста. Осигурява (в частта на кожата) така наречените феноли, с антибактериални свойства. Доказано е, че са много ефективни в борбата с хранителни бактерии и дрожди.

3. Полезен е за кожата. Морковът има много добро свойство да предпазва кожата от увреждане от слънцето. Това е бета каротин. Освен това те имат и други компоненти, които са много необходими за правилното развитие на кожата и косата. Те са каротин и ликопен.

4. Предотвратява рак. Колкото и невероятно да изглежда, сокът от моркови също помага за предотвратяване на рак. Някои проучвания показват, че бета каротинът, присъстващ в морковите, предотвратява рака на яйчниците, докато полиацетиленът, присъстващ в сока от моркови, е добър съюзник срещу левкемията.

5. Предотвратява запек. Морковите са добри за подпомагане на храносмилането да бъде по-лек. Знаете ли защо? За големия си принос във фибрите, които също помагат за предотвратяване на запек. В този случай приемът на фибри е по-голям, ако предлагате на детето си суров морков, но сокът също е добър вариант.

6. Укрепва сърцето. Сокът от моркови включва голямо количество антиоксиданти, които са много полезни за сърцето. Как Помагайки на черния дроб да преработва мазнините, нивата на холестерола намаляват и това пряко влияе върху по-добрата функция на сърцето.

7. Добро за ума. Морковът също има ретиноидни съединения, които подобряват функционирането на комуникацията в хипокампуса, важен регион на мозъка, тясно свързан с ученето.

8. Борба с анемията. Сокът от моркови осигурява високо съдържание на витамин А, мощно средство срещу недостиг на желязо.

Можете да прочетете още статии, подобни на 8 ползи от сока от моркови за деца, в категорията „Хранене на бебета на място“


Видео: Better than green tea? (Януари 2022).