Стойности

Десерти за деца, които се нуждаят от калориен прием


По принцип десертът не е необходим, за да се допълни хранителната стойност на ястието, но в случаи, например когато детето е по-малко апетитно поради топлина или когато се възстановява от заболяване, може да бъде съюзник, който да гарантира калоричният и хранителен принос на диетата на детето не се променя.

На нашия сайт обясняваме какви са те десерти за деца, които се нуждаят от допълнителен калориен приемТези, които завършват доброто детско меню по здравословен начин.

Най-често срещаното е, че именно микроелементите, витамините и минералите са най-компрометирани, въпреки че доставката на енергия също може да бъде заслужаваща да се спомене понякога.

- Ако приемът на калций е най-проблематичен, трябва да ги наклоним да предлагат млечни продукти за десерт. Предлагането на млечни продукти за десерт не бива да се бърка с млечни десерти, които обикновено съдържат големи количества захар, а ние трябва да се спрем на най-основните, независимо дали са сирена или кисело мляко, както и чаша мляко.

- Ако детето не яде твърде много зеленчуциДобра алтернатива е да предложите плодове за десерт, за да отговорите на нуждите от микроелементи, които могат да бъдат компрометирани. Сезонните плодове са най-добрият вариант, тъй като в оптимално състояние на зрялост съдържанието на витамини и минерали е максимално.

- Сi проблемът е, че детето не покрива своите калорични нужди, защото яде твърде малко, необходимо е да се уверите, че десертът представлява допълнителния енергиен принос, от който детето се нуждае. За да получите добър енергиен прием, десертът трябва да съдържа цели млечни продукти, ядки и семена или плодове с високо съдържание на калории, като авокадо, кокос, манго череши или банан.

- покриване на трите нужди, плодовите смутита съчетават добър калориен прием с калций и други витамини и минерали, присъстващи в плодовете, като е много добър вариант за попълване на техните отлагания в тялото, когато заболяването е преодоляно, например след гастроентерит.

- Ако сред плодовете, които се добавят ягоди или други плодове като малини или боровинки, приносът на витамин С е идеален за запазване на депозитите на този витамин през зимата, осигурявайки имунна система, готова за борба с настинките. Може да не открием тези сезонни плодове, когато искаме да ги използваме, за да можем да ги замразим, когато са в сезона, и да ги подготвим за употреба, когато имаме нужда от тях, или в смути, или в смути със замразено кисело мляко, ако искаме нещо повече освежаващо.

Основната полза от шейкове и смутита е това плодовете се добавят като такива, а не изцедени, така че съдържат всичките си фибри, витамини и минерали, като е много пълен десерт за деца.

Можете да прочетете още статии, подобни на Десерти за деца, които се нуждаят от калориен прием, в категорията Детско хранене на място.


Видео: Психосоматика и хранене (Януари 2022).