Стойности

Висок холестерол при деца


Може да мислим, че е само за възрастни. Но децата също могат да имат висок холестерол. The проблеми че това води не се проявява веднага, а в дългосрочен план. Оттук и важността да се контролира от самото начало, за да се избегне това с течение на годините да доведе до по-голям проблем.

В Guiainfantil.com Говорим за причините и последствията от висок холестерол В децата.

Холестерол това е мастно вещество произведени от черния дроб и други органи като червата. Това вещество се намира в липидите и мазнините, които кръвта носи. Той е от съществено значение за производството на клетъчни мембрани и хормони. Черният дроб произвежда около 1000 милиграма холестерол на ден. Но внимавайте има два вида холестерол:

- "Добрият" холестерол той е известен като HDL. Той събира холестерола от тъканите и ги пренася в черния дроб.

- "Лошият" холестерол нарича се LDL. Това е вид липопротеин, който пренася холестерола от черния дроб до останалата част от тялото.

Проблемът идва, когато тялото получава повече мазнини външно, отколкото му е необходимо, особено от „лошите“ мазнини. Така че ние говорим за висок холестерол или хиперхолестеролемия. При деца високият холестерол се появява, когато надвишава 170 mg / dl в кръвта.

Склонни сме да мислим, че през повечето време високият холестерол при децата се причинява от лоша диета, но генетичният фактор Неговата детерминанта. Всъщност в почти всички случаи на деца с висок холестерол има поне един член на семейството, който страда от същия проблем. Ето защо педиатрите имат наблюдение по-голяма при деца с родители, които страдат от висок холестерол, особено от 2-годишна възраст.

Това, което е сигурно, е това диетата оказва силно влияние върху контрола на холестерола в кръвта. Меню, базирано на храни с високо съдържание на мазнини (хамбургери, червено месо ...), може да повиши холестерола на нашите деца.

Първото последствие, най-видимото, е затлъстяването. Но в дългосрочен план високият холестерол също може да има невиждани последици и много повече. опасно за здравето на нашия син. Основният риск е високият холестерол генерират сърдечен проблем, тъй като излишъкът от холестерол може да блокира стените на коронарните артерии. Също така е свързано с повишен риск от инсулт.

Висок холестерол се диагностицира от кръвен тест. Педиатърът ще прецени дали е необходимо да се промени диетата на детето, за да се опита да контролира нивата на холестерола. Във всеки случай вашата диета не трябва да включва повече от 300 mg холестерол на ден и приемът на наситени мазнини не може да бъде по-голям от 10%.

A добра диета борбата срещу високия холестерол в кръвта се основава на приема на плодове и зеленчуци, на елиминирането на храни, богати на Наситени мазнини и в намаляването на въглехидратите в менюто на детето.

Тук ви оставяме някои съвети на здравословна диета за деца с проблеми с висок холестерол в кръвта:

- Закуска на основата на зърнени храни с полуобезмаслено мляко и плодове.

- Плодове в обяд за почивка в средата на сутринта.

- За храна включете зеленчукови и бяло месо (пилешко, пуешко ...).

- Увеличете активността на детето. Упражненията са ефективно оръжие срещу наднорменото тегло и холестерол.

- Сандвичите, толкова по-добре пълнозърнест хляб.

- Не забравяйте риба и млечни продукти без мазнини като кисело мляко.

Можете да прочетете още статии, подобни на Висок холестерол при деца, в категорията Детски заболявания на място.


Видео: 10 ПОЛЗИ ОТ РИБЕНОТО МАСЛО Omega 3 (Ноември 2021).