Стойности

Меню за бременност. Четвърти месец


Един от основните притеснения на бременни жени е да се поддържа здравословна и балансирана диета, за да се избегне поемането на ненужни рискове по време на бременност.

За да направите това, диетологът Кристина Абаскал осигурява на всички бременни жени поредица от седмични диети, които да се грижат за себе си по време на бременност. Следвайки тези препоръки към писмото, 9 месечна бременност Те ще бъдат много по-поносими и здравето както на бебето, така и на майката ще бъде в перфектно състояние.

По време на четвъртия месец от бременността жената може да изпитва повече енергия, тъй като гаденето и умората от първите няколко месеца са й дали почивка. Коремът е нараснал повече и следователно нуждата от желязо се увеличава. Важно е да консумирате червено месо (винаги готвено) и червени или зелени плодове.

ВGuiainfantil ние ви предоставяме четирите менюта, съответстващи начетвърти месец от бременността. Здравословни и балансирани диети в началото на бременността.

Можете да прочетете още статии, подобни на Меню за бременност. Четвърти месец, в категория Диета - менюта на място.


Видео: 5 УПРАЖНЕНИЯ, които да правите през БРЕМЕННОСТТА. МИСИЯ МАЙКА - ЕПИЗОД 1 (Октомври 2021).