Стойности

Меню за 16 седмица на бременната


По време на бременност излишната захар не е от полза нито за майката, нито за бебето. От 16-та седмица на бременността е обичайно да изпитвате желание за сладки храни. Когато това се случи, има по-здравословни алтернативи, които са също толкова апетитни, като домашни сладкиши или натурални плодови смутита.

В допълнение към избягването на сладкиши, бременната жена на този етап трябва да засили консумацията на храни с витамин А. Зеленчуците и зеленчуците със силни цветове като маруля, магданоз, спанак, домат и моркови, съдържат много витамин А, отличен за косата и кожата на бременната жена.

Млякото и неговите производни, като яйца (особено жълтък), също се препоръчват през 16-та седмица от бременността. Guiainfantil.com е изготвил пълноценно и здравословно меню в сътрудничество с диетолога Кристина Абаскал. Можете да го отпечатате, за да го проследите.

Можете да прочетете още статии, подобни на Меню за 16 седмица на бременната, в категорията Диети - менюта на място.


Видео: Хирургически аборт в трети триместър: Инжектиране и мъртво раждане (Октомври 2021).