Стойности

Календарен метод за откриване на плодородни дни


Ако търсите бременност, много е важно да знаете циклите си и да се научите да откривате плодородните си дни.

Има няколко метода за изчисляване кога настъпва овулация. На нашия сайт обясняваме как работи календарният метод за предсказване на фертилни дни, известен още като метод на Ожино-Кнаус.

Трябва да поддържате изчерпателен контрол на вашите цикли, за да работи този метод на календара оптимално. За това можете да използвате както приложение, като календара на вашия смартфон или хартиен календар за целия си живот.

  • Да започна, маркирайте първия ден от менструацията си (ще бъде ден 1).
  • Маркирайте първия ден от менструацията си на следващия месец.
  • Пребройте общия брой дни, изминали между единия и другия.
  • Следете циклите си, трябва да се стремите към поне 6 цикъла, за да намерите общ модел.

По този начин, например, ще разберете дали вашите цикли са 21 дни, 28 дни или 32 дни. Календарният метод ще бъде най-ефективен, ако имате редовни цикли и те продължават повече от 21 дни. Най-подходящ е за цикли, които продължават между 28 и 32 дни

За да предскажете кои са вашите плодородни дни, след като сте установили модела на вашите цикли, трябва:

  • Погледнете циклите между последните 6-12 месеца и отбележете кой е бил най-дългият и най-краткият.
  • Извадете 18 дни от най-краткия цикъл, това ще ви даде началния ден на плодородните дни
  • Извадете 11 от най-дългия цикъл, това ще ви даде крайния ден на най-голяма плодовитост.

Този метод, известен още като Ojino-Knauss, е широко използван, както за постигане на бременност, така и за предотвратяване на нея и за да може да се прави секс в неплодородни дни без защита.

Трябва обаче да ви предупредим, че тя не е най-успешната, тъй като обикновено има промени в овулацията по различни причини, които биха повлияли на изчисляването на дните.

Този метод, широко използван преди няколко години за предотвратяване на бременност, всъщност е отговорен за много нежелани бременности. И неговата ефективност е около 60%.

Можете да прочетете още статии, подобни на Календарен метод за откриване на плодородни дни, в категорията Забременяване на място.


Видео: ИСКАМ БЕБЕ! Защо зачеването е все по-трудно.. (Януари 2022).