Стойности

Поканете детето си да сподели няколко добри пуканки


Кой не обича пуканките? Разбира се, ще има и такива, които не ги харесват, казвам. Е, харесвам ги и в къщата ми винаги, когато се събираме да гледаме добър филм, не може да липсва топла и свежа пуканка. Разбира се, ние следим консумацията си, в края на краищата пуканките се правят от царевица и това може много да ни напълни.

Ами вижте къде сега учените заключават в проучване, че пуканките съдържат големи количества антиоксиданти, които са много полезни за здравето.

Изследователи от Американското химическо общество (ACS) посочват, че пуканките, както и други зърнени храни и закуски, имат антиоксидантни вещества, наречени полифеноли. Тези вещества присъстват и в плодовете и зеленчуците и в храни като шоколад, вино, кафе и чай и са станали известни с големия си потенциал за намаляване на риска от сърдечни заболявания, рак и други заболявания.

Освен това те са богати продукти заради съдържанието на фибри. Е, ако преди ми харесваха пуканки, сега много повече ...

От друга страна, фактът, че пуканките и другите зърнени храни предлагат чудесен източник на антиоксиданти, не означава, че можем свободно да злоупотребяваме с тяхната консумация. Изследването увеличава влакната и полифенолите, но не и захарта или солта. Едно е да ядете пуканки с малко сол, друго е да ядете почти сол с пуканки.

Трябва да поддържаме бдителност в това отношение, особено с нашите деца. В детството ми все още нямаше микровълнова фурна и пуканките се приготвяха у дома в нормален тиган. Спомням си, че имаше една специално създадена за приготвяне на пуканки. На капака имаше механизъм, който позволяваше царевичните зърна да бъдат извадени от вътрешността, така че да се пръснат, без да изгорят. Пуканките също не се продаваха в кината.

Днес можете да приготвите малко пуканки за нула време. Три минути в микровълновата и това е всичко, без разбъркване и без оцветяване, и на ниска цена. Добър аперитив за гледане на филм или за събиране на приятели, или дори за рожден ден. Какво мислиш?

Можете да прочетете още статии, подобни на Поканете детето си да сподели няколко добри пуканки, в категорията Свободно време на място.


Видео: Цигански изцепки 2015 ГОСПОДАРИ НА ЕФИРА - НИЙ ВАКУУМИРАМИ ДЕЦАТА (Октомври 2021).