Стойности

Меню за бременни жени на 12 седмица


Не забравяйте, че по време на бременност не трябва да „ядете за двама“. Бременните жени се нуждаят от приблизително същото количество енергия през първия триместър на бременността и по-конкретно, на 12-та гестационна седмица, като жена, която не очаква бебе.

Кои храни са най-подходящи за жени през третия месец на бременността? Предлагаме здравословно и богато меню.

Guiainfantil.com разработи меню, ориентирано към 12 седмица от бременността, в който сме балансирали добре количествата протеини, въглехидрати, хранителни вещества и витамини.

Ако искате, можете да го отпечатате, така ще ви бъде по-лесно да приготвяте закуска, закуски сутрин, следобед и преди лягане, обяд и вечеря.

Меню направено отКристина Абаскал, Диетолог

Можете да прочетете още статии, подобни на Меню за бременни жени на 12 седмица, в категория Диета - менюта на място.


Видео: 35 Weeks Pregnant. What To Expect at 35 Weeks Pregnant. Pregnancy week by week Pregnant Women (Октомври 2021).