Стойности

10 седмици бременна


Вие сте в 10-та седмица на бременността, тоест в средата на третия месец на бременността. След няколко седмици ще започнете втория триместър на бременността и целият дискомфорт, който сте претърпели, ще отшуми: при повечето жени гаденето, световъртежът и повръщането намаляват в края на първия триместър.

Вече не се чувствате толкова уморени и с това чувство на сънливост коремът ви започва да расте и скоро ще стане ясно, че сте бременна в десет седмици.

На 10 седмица от бременността матката ви става все по-голяма и тя започва да потъва в коремната кухина, като е по-очевидно, че коремът ви е по-обемен. Който не знае, че сте бременна, може да не оцени промяната, но за вас е ясно, че външният ви вид се е променил и е нормално да трябва да отпуснете бутона на панталона си, защото той ви притиска или носи по-широки дрехи от обикновено . Пикочният мехур е компресиран и това ви кара да искате да уринирате по-често.

Ако откриете, че имате такива по лицето, краката или гърдите малки червени петнаТрябва да знаете, че това са паякообразни вени, произведени от разширяването на кръвоносните капиляри. За да ги избегнете, опитайте се да държите краката си вдигнати, правете кръгови упражнения с краката си или ходете всеки ден поне половин час.

Ако все още не сте сменили сутиена си, вероятно е време да го направите сега, през 10-та седмица от бременността. Потърсете такъв, който не ви потиска, като избягвате обръчите, за предпочитане памучен плат и, разбира се, изберете един или два размера по-големи от вашия.

Вашето бебе вече го има На 8 седмициТой е с размери между 3 и 4 сантиметра и тежи около 5 грама. Външният му вид е все по-човешки, но очите все още са широко разделени и клепачите са слети с кожата. Вратът е по-дълъг, което позволява на брадичката ви да се отдели от тялото. Ушните костилки също се образуват.

Крайниците са по-дълги и вече се виждат лакътните и коленните стави. Въпреки че е много малък, той има всички пръсти на ръцете и краката и по това време ноктите започват да се развиват.

На десетата гестационна седмица жълтъчната торбичка вече е независима, червата, която е била разположена на нивото на пъпната връв, постепенно се поставя в нейното положение, в корема и пъпната връв вече може да се види чрез ултразвук.

Ако сте бременна и астматик, консултирайте се с Вашия лекар относно възможността да продължите да използвате бронходилататори. В повечето случаи Вашият лекар ще Ви предпише лекарства, които можете да приемате, тъй като самото заболяване може да бъде по-опасно за майката, ако не се лекува, отколкото страничните ефекти на лекарството за бебето.

Много майки се притесняват за здравето на бебето си, тъй като има страхове и несигурност относно доброто състояние на бебето е нормално, но се притесняват. Повечето бебета се раждат здрави и ако преминете през всички медицински прегледи, те ще могат да открият всички аномалии навреме. Прекомерният страх за вашето бебе може да ви причини стрес и това да достигне до вашето бебе. Споделянето на вашите страхове с партньора може да ви помогне и дори можете да посетите Вашия лекар, ако не можете да се успокоите.

Остава малко за приключване на първия триместър на бременността. Малко по малко дискомфортът през първите седмици ще бъде смекчен, вече няма да се чувствате толкова уморен, гаденето като цяло ще отшуми, както и чувството на световъртеж и повръщане.

Даваме ви няколко съвета, които можете да следвате сега, от вашата десета седмица на бременността и до края й, дори можете да продължите със следните здравословни навици в диетата си след бременността:

- Пийте много вода, винаги носете бутилка, за да бъде добре хидратирана.

- Направете 5 хранения, но не много обилни.

- Дъвчете добре храната, това ще ви помогне да избегнете газове.

- Вземете на ден между 2 и 4 парчета плод, те ще ви дадат приноса на витамини, от които се нуждаете. Можете да приемате плодове, богати на фибри, за да гарантирате чревен транзит, тъй като много бременни жени страдат от запек.

- Калцият има основен принос през цялата бременност, а също и по време на кърмене. Винаги и ежедневно въвеждайте млечни продукти, винаги пастьоризирани, във вашата диета.

- Ако ядете риба, за предпочитане е да ядете малки видове, големите се хранят с други риби и имат повече замърсители. Когато боравите със сурова риба, не забравяйте да измиете добре ръцете си след това.

Все още ли не сте съобщили новината за бременността си? Много жени избират да изчакат до 12-та гестационна седмица, тъй като тогава рискът от спонтанен аборт намалява. Вашият избор е кога да го съобщите, можете да го обсъдите с партньора си, за да решите идеалната ситуация. Ако смятате, че десетата седмица от бременността е точното време, просто продължете и споделете щастието си със семейството и приятелите си.

Що се отнася до работата, ако работите извън дома, рано или късно ще трябва да съобщите новините във вашата компания. Вземете го писмено за протокола. Проверете условията си относно възможни промени в позицията си, ако се излагате на рискове или променяте промени.

Можете да прочетете още статии, подобни на 10 седмици бременна, в категорията Етапи на бременност на място.


Видео: Clearblue digital at 10 weeks pregnant! (Ноември 2021).