Стойности

Храни, които могат да стимулират раждането


Реалността е, че няма храна, която да предизвиква раждане, въпреки предложенията, които циркулират от уста на уста и които стават изключително важни за бременната жена, колкото по-близо наближава вероятната дата на раждането.

Въпреки желанието, което бъдещата майка може да има към края на вълнуващото си пътуване и да задържи бебето си, най-новите изследвания показват, че именно зрелостта на белите дробове на бебето предизвиква хормоналния порой, който означава началото на раждането. Но, Има ли храни, които могат да стимулират раждането?

Има естествени начини, които могат да стимулират началото на раждането, като физически упражнения, секс или стимулация на зърната, в допълнение към други външни стимули като ароматерапия или рефлексология.

Що се отнася до храните, които имат свойства да предизвикват раждане, няма достатъчно доказателства, че да работят на 100%, но когато сме наоколо, те биха могли да помогнат.

- Обикновено, Индийска и мексиканска храна, благодарение на пикантните си подправки като къри и чили, те стимулират чревния транзит, като могат да предизвикат контракции. Тези контракции обаче не трябва да предизвикват раждане и просто могат да направят гърдите неудобни за известно време, без да доведат до никакви резултати. Малкото проучвания, които съществуват в това отношение, само предполагат, че пикантните храни съдържат и освобождават капсаицини, които могат да предизвикат увеличаване на освобождаването на ендорфини и тъй като това са естествени релаксанти, с отпускането на тялото може да започне раждането.

- Пресен ананас Той съдържа ензим, наречен бромелаин, който в различни научни изследвания е показал, че помага на шийката на матката да узрее и стимулира производството на простагландини и следователно може да предизвика раждане. Необходимите количества бромелаин обаче, за да се наблюдават тези ефекти, са изключително високи, нещо невъзможно да се постигне чрез ядене на ананас.

- Черен сладък корен Той също така е способен да стимулира производството на простагландини както in vitro, така и in vivo, благодарение на съдържанието на глициризин, въпреки че отново количеството е проблемът, тъй като големи количества глициризин в допълнение към предизвикване на раждане могат да причинят диария.

- Някои подправки, като риган и босилек също са свързани с появата на контракции, когато се консумират в големи количества. Естествено, с количествата, използвани за ароматизиране на ястия, е малко вероятно да се забележи някакъв ефект.

- Пиене на чай от малинови листа Може да предизвика контракции при поглъщане в големи количества, така че консумацията му се препоръчва едва след 37-та седмица от бременността.

Най-вероятно нашето бебе ще се роди, когато е готово, така че повече от яденето на тези храни, ако не ни харесват, трябва да се тревожим за здравословна и балансирана диета до края на бременността.

Можете да прочетете още статии, подобни на Храни, които могат да стимулират раждането, в категория Диета - менюта на място.


Видео: Детската игра и развитието на емоционалната интелигентност (Октомври 2021).