Стойности

Сладък картоф или сладко картофено пюре за деца и бебета. Лесни рецепти


The сладък картоф, сладък картоф, сладък картоф, картоф или кумара Това е грудка, която често се използва за приготвяне на традиционни рецепти. Това е много питателна храна, със сладък вкус и съдържа голямо количество бета-каротин, който ни помага да се грижим за кожата си.

Благодарение на съдържанието на фибри, сладкият картоф улеснява храносмилането, което го прави идеална храна за бременни жени или деца.

Състав:

  • 1 сладък картоф
  • 1 кубче зеленчуков бульон
  • Съвет: ако пюрето е за бебе, не добавяйте зеленчуковия бульон, тъй като той може да съдържа сол, съставка, неподходяща за най-малките

В Guiainfantil.com Научаваме ви как да направите вкусно и питателно пюре от сладки картофи за цялото семейство, стъпка по стъпка:

1. Измийте и обелете сладкия картоф, след което го нарежете на малки парченца.

2. Поставете сладкия картоф в тенджера и покрийте всичко с вода. Добавете таблетка от зеленчуков бульон, за да добавите повече вкус и хранителни вещества, но ако пюрето е предназначено за бебе, добавете домашен бульон, в който няма добавена сол.

3. Оставете да къкри 15 минути. След това смесете всичко в блендера и прекарайте пюрето през цедка, за да направите текстурата по-хомогенна. Изчакайте да се охлади и сервирайте. Приятен апетит!

Можете да прочетете още статии, подобни на Сладък картоф или сладко картофено пюре за деца и бебета. Лесни рецепти, в категорията Кремове и пюрета на място.


Видео: Пълнен сладък картоф (Октомври 2021).