Стойности

Най-честите грешки при хранене на деца


Какви грешки допускат родителите на масата, що се отнася до храненето? Guiainfantil.com е говорил с психолога Силвия Алава за основните грешки, които родителите и децата правят, когато се събираме да ядем.

Препоръчително ли е да се прибягва до игри за хранене на децата? Трябва ли да се храните, докато гледате телевизия? Какви навици са най-подходящи и кои не са по обяд, вечеря и т.н ...?

Защо родителите трябва да изключват телевизора по време на хранене? Това е много често срещан навик у дома, когато става въпрос за хранене. Много родители се обръщат към телевизията като единственият начин децата им да се хранят, но това е грешен навик.

Казваме ви кои са най-често срещаните грешки хранене на децата.

В съответствие със Силвия Алава, телевизията трябва да изчезне от семейното хранене поради три причини:

1. На първо място, това ни разсейва силно. Има деца, които са отвлечени пред телевизията и мислят, че колкото по-дълго се хранят, толкова по-добре, защото колкото повече гледат любимите си програми. Затова е по-добре, ако изчезне. След ядене те вече ще гледат телевизия, но не е задължително да се включва по време на хранене.

2. Второ, на храната трябва да се отдаде значението, което има. Когато ядем, поглъщаме количество витамини, които ни осигуряват здраве и те трябва да видят, че ние го оценяваме по този начин.

3. Трето, трябва да се възползваме от обяд или вечеря като a подходящо време за разговор като семейство От всеки един проблемите, които могат да са важни за всеки един, от нещата, които са ни се случили и ако включим телевизията, разговорите стават много трудни.

Научете се да ядете, докато играете? Голяма част от обучението, което децата правят в живота си, може да се направи чрез игра, а също така обучението може да бъде забавно и игриво. Но когато са малки, те просто научавайки ги, че ще се държат като възрастни, ние вече ги мотивирахме много. Дете иска да се научи да е по-голямо и да се държи като възрастните и просто като му казва, днес ще се научим да използваме вилицата като възрастните! С това те се чувстват много по-важни. Ако в допълнение го подсилим с аплодисменти или усмивка (не е задължително да бъде с голяма награда, не можем да даваме шоколад всеки път, когато го направи добре, защото ресурсът се износва), или вие казвате колко добре , като висше! ще получим много.

Можем да използваме различни стратегии и играта е сред тях, но подсилването и карането им да се чувстват като по-големи са много валидни и практически универсални, това ще се хареса на всички деца.

Децата трябва да се научат да ядат и родителите са отговорни за това. Те трябва да научат значението на храната, а когато ядем, не правим нищо друго. Следователно, по време на хранене, телевизорът е изключен и играчките в стаята (не е нужно да носите никакви играчки на масата).

Родителите не трябва да носят своите телефон или да сте наясно с него на масата, защото децата ще копират референтния му модел. А също и с каква власт родителят ще каже, че детето няма своята играчка, ако има своята. Трябва да придадем на храната цялото значение, което тя има, като елиминираме разсейващите елементи и благоприятстваме, ако сме със семейството, комуникацията.

Как можем да бъдем добри съдии на масата когато имаме няколко деца вилнеещи? Когато имаме няколко деца, понякога едното се държи много добре, а другото изневерява, рита отдолу, хвърля трохи от хляб ... Коя е най-честата грешка на родителите в тези ситуации? Да спрем да наблюдаваме децата, но и нас какво правим?: „Ела да ядеш, остави брат си на мира, казах ти да ядеш, че ако продължиш така, ще трябва .. "Ние обръщаме цялото си внимание на брат, който се държи лошо, който хапе и който не яде, докато другият, който се справя отлично, не получава никакво внимание. Тогава детето, което се подсилва, е това, което не се държи правилно на масата.

Какво да правя? Променете се и направете много ясно за нашите деца: „отсега нататък ще обръщам внимание на този, който се държи добре, и ще помня какво казахме за доброто поведение: яде добре, яде в рамките на установеното време, не подтиква брат и поддържайте образователните стандарти на масата. " Също така използвайте a много сериозен и насилствен невербален език. Те трябва да знаят, че няма да продължат тук и няма да получат никакво внимание от вас. Тези, които трябва да излязат подсилени, са тези, които се държат добре, защото ако не, много пъти откриваме, че тези, които се държат добре, преминават към тъмната страна, защото също искат внимание и това ги кара да се държат лошо.

Марисол Ню. Копирайтър

Можете да прочетете още статии, подобни на Най-честите грешки при хранене на деца, в категорията Детско хранене на място.


Видео: سيد فاقد الموسوي. كلي يالميمون كاملة (Октомври 2021).