Стойности

Дискомфортът от бременността през деветия месец

Дискомфортът от бременността през деветия месец


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The бременността навлиза в последния си участък И дните изглеждат вечни Остава съвсем малко, за да се срещнете с вашето бебе и вие очаквате с нетърпение този момент. Някои жени изпитват спешна нужда от почистване и подреждане при непосредственото пристигане на труда. Това е така нареченият синдром на гнездото, естествен инстинкт, който подтиква майките да оставят всичко готово за пристигането на бебето.

И това е, че да бъдеш инициативен по това време е от съществено значение, защото очакваната дата за раждане на бебето може да бъде пренесена напред 15 дни или отложена с две седмици. Затова е препоръчително вече да имате чантата, която ще занесете в майчинството с всичко подготвено и направените покупки на бебешкото трико. При майки за първи път през целия девети месец на бременността главата на детето по пътя пада и се побира в таза при подготовка за раждане.

Ако майката е имала други деца преди това, това намаление може да настъпи в началото на контракциите. В същото време червата намалява и намалява напрежението в гърдите и стомаха, което ще ви донесе голямо облекчение. От друга страна обаче, поради натиска, упражняван от главата на бебето върху пикочния мехур, желанието ви да отидете до тоалетната може да се увеличи отново на всеки толкова често.

- Разширени вени. Те са разширени вени, които могат да се видят близо до повърхността на кожата, които са усукани, сини или лилави. Те се появяват по-често на краката, въпреки че могат да се появят и на вулвата или другаде. По принцип разширените вени не притесняват, но могат да причинят тежест или болка в краката. Появата му се дължи на факта, че количеството кръв в тялото се увеличава, когато сте бременна, което добавя натоварване към вените ви. Освен това нивата на прогестерон се повишават, причинявайки отпускане на стените на кръвоносните съдове.

- Крампи. През последните седмици на бременността често се появяват спазми в задната част на бедрата и прасците, главно през нощта. Причините могат да бъдат умора, промени в кръвообращението или липса на някои витамини или микроелементи като калций или магнезий, въпреки че не е известно със сигурност защо се увеличават спазмите в краката по време на бременност.

- Контракции. Разграничаването на фалшивите контракции, известни като контракции на Бракстън Хикс, от истинските контракции на труда понякога не е лесно, особено ако това е първото раждане. През последния месец на бременността тялото на жената започва да тренира и се упражнява чрез фалшиви контракции, които служат като подготовка за раждането.

The Контракции на Бракстън Хикс Те могат да започнат да се забелязват от седмия месец на бременността, но през деветия честотата им обикновено е по-висока. За да ги разграничите, трябва да имате предвид, че фалшивите контракции не се появяват на равни интервали, поради което е важно да се измери тяхната честота и продължителност.

Разширени вени по време на бременност. Разширените вени са естетически и здравословен проблем. Те излизат с бременността и след това се подобряват малко, но като цяло отпечатъкът им остава. За да избегнете разширени вени, най-добре е да ги предотвратите, като приложите тези съвети на практика:

- Избягвайте наднорменото тегло. Напълняването много благоприятства външния му вид.

- правя упражнения. Ходенето 30 минути на ден поддържа мускулите на краката във форма, а те от своя страна помагат за изпомпване на кръв към сърцето.

- Сменете стойката. Избягвайте да прекарвате много време в изправяне или седене. Движете се на кратки, равни интервали.

- Починете с вдигнати крака. Поставете краката си по-високо от бедрата, когато е възможно, за да си починете. Това благоприятства венозното връщане.

- Носете широки дрехи. Тесните дрехи могат да възпрепятстват или затруднят циркулацията. Носете компресионни чорапи, които насърчават циркулацията и венозното връщане от краката.

- Не носете тегло. Опитайте се да не вдигате тежки предмети или да носите чанти от едно място на друго.

- Пушенето е забранено. Освен всичко друго, пушенето е доказано, че насърчава появата на разширени вени.

- Душове със студена вода. Завършете ежедневния си душ със студена вода. Прокарайте водата нагоре, за да стимулирате циркулацията. Горещата вода разширява кръвоносните съдове.

Крампи по време на бременност. Когато усетите спазми, веднага разтегнете мускулите на прасеца. Изправете първо крака, петата и леко огънете пръстите си към пищяла. Отначало може да боли, но тази маневра ще успокои спазма и болката постепенно ще отшуми. Тези съвети ще ви помогнат да ги държите под контрол:

- Яжте банани. Ежедневно банан ви предлага необходимата доза магнезий, за да предотвратите спазми.

- Увеличете приема на млечни продукти. Калцият е от съществено значение за растежа на вашето бебе и за здравето на костите ви по време на бременност, а също така ще ви помогне да задържите спазмите.

- Избягвайте да сочите пръстите на краката си. Разтягането на краката със заострени пръсти може да причини спазми.

- Не кръстосвайте краката си. Когато седите или стоите, избягвайте да кръстосвате краката си за дълги периоди от време.

- Разтяга мускулите на прасеца. Правете тези разтягания често през целия ден и няколко пъти, преди да заспите.

- Ротации на глезена. Кръговите движения с пръсти на краката, когато седите, ядете или гледате телевизия, могат да помогнат за предотвратяване на спазми.

- Ходете 30 минути на ден. Упражнението Ви носи полза, стига Вашият лекар да не Ви препоръча във Вашето състояние.

- Избягвайте да се уморявате твърде много. Легнете от лявата страна, за да подобрите притока на кръв през кухата вена, която е от дясната страна и пренася течност от краката до сърцето.

- Вземете гореща вана преди лягане, за да отпуснете мускулите си.

Контракции. За да облекчите фалшивите контракции, може да ви помогне да промените позицията си, да вземете гореща вана за половин час или да изпиете чаша горещо мляко или чай. Масажите в долната част на гърба могат да облекчат болката при свиване: външното налягане, упражнявано чрез масажа, балансира вътрешното налягане на бебето, като по този начин компенсира натиска и смекчава болката.

Можете да прочетете още статии, подобни на Дискомфортът от бременността през деветия месец, в категорията Болести - неприятности на място.


Видео: Какво се случва през 9-тия месец от бремеността (Януари 2023).