Ние ви учим да правите йога поза на индийския воин или Вирабхадрасана. Известна е още като Война I асана (тъй като има три йога пози, кръстени на воина). Това несъмнено е една от най-простите и полезни йога пози, свързани с децата. Можете да се възползвате от семеен момент и да направите тази йога асана с децата си. Така че всички можете да се възползвате. Това упражнение е чудесно за укрепване на мускулите на краката и гърба и за подобряване на концентрацията, така че е идеално за най-разсеяните или неспокойни деца.
Монтаж: Лола Доменех
Можете да прочетете още статии, подобни на Индийският воин. Йога поза за деца, в категорията Здраве на място.
