Стойности

Защо забравяме нещата по време на бременност. Мумията


Преживявали ли сте маловажна забрава тъй като сте бременна? Не знаете къде сте сложили мобилния си телефон и никъде не можете да намерите пижамата си, сложили сте млякото в пералнята и мръсните дрехи в хладилника и понякога не можете да си спомните това на котката си име.

Бременността осигурява странични ефекти Не разчитахме на: патешка походка, изместване на центъра на тежестта, глад и безсъние и сякаш това не беше достатъчно, също загуба на паметта.

Ние ви казваме защо забравяме нещата по време на бременност.

Те са маловажни, но доста досадни пропуски Може да изглежда, че полудявате, но нищо не е по-далеч от истината, това е гестационна амнезия, толкова често срещана, че дори има свое име: мумия (амнезията на майките)

Той засяга повече от половината бременни жени, особено майките, които са за първи път, и започва през втория триместър на бременността, около седмица 26. Бъдете търпеливи, защото очакваме, че това не се случва след раждането, но може да продължи до първата година от живота на бебето.

Няма една-единствена причина за да се случи това, но много.

1- Основният виновник е хормоналната промяна. Голямото количество хормони, които се секретират по време на бременност, карат мозъка ви да остане в някакъв вид безсъние, мъгла, която предотвратява перфектна пространствена памет.

2- Набор от неврони, наречен амигдала, също помага за тази задача на объркване, тъй като тя е отговорна за управлението на физиологичните рефлекси към емоционални стимули и да поправи паметта и сега тя е много по-заета с други по-първични задачи като отглеждането на новото бебе.

3- И ако цялата тази физическа промяна не беше достатъчна, ние добавяме към шейкъра липсата на сън и стрес което води до бременност и раждане на новия член на семейството.

Какво можем да направим в тази хаотична ситуация?

Не е нужно да се притеснявате, това е нещо преходенЗатова е най-добре да го приемате с хумор и да се смеете на забавните ситуации, които се създават. Не всеки ден намирате портокалов сок в банята!

След връщането към нормалността на хормони В тялото си вие също ще възстановите паметта си (както преди, нито повече, нито по-малко). Но ако наистина се притеснявате, можете да направите малки неща, които те ще ви помогнат да бъдете по-спокойни.

1- Спете повече, дори ако са кратки дрямки от пет минути.

2- Храня се здравословно и с витамини, за да помогнете на мозъка ви да не се уморява.

3- Опитайте се да намерите релаксиращи дейности като баня, разходка в провинцията или йога.

4- Поискайте помощ от вашия партньор, приятели или семейство. Делегирането е важно за добро психично здраве.

5- Поставете го публикувайте навсякъде или го имайте дневник.

И не забравяйте, че след няколко месеца всичко ще се нормализира, така че се усмихвайте.

Можете да прочетете още статии, подобни на Защо забравяме нещата по време на бременност. Мумията, в категорията Болести - неприятности на място.


Видео: Как да се ЦЕЛУВАМЕ? (Октомври 2021).