Стойности

Забранени храни за бременни жени


Когато забременееме, внезапно сме заобиколени от вихрушка от съвети и препоръки, които не сме обмисляли, и вие откривате, че някои храни, които смятате за здравословни, като салати, наистина са опасно за вашето бебе.

Можем ли да се доверим на някои уж здравословни храни? Преди всичко не се побърквайте. Всъщност има храни, от които не можем да се доверим, ние ви казваме какви са те и какво трябва да направите, ако искате да ги вземете.

От момента, в който забременеете, трябва да бъдете особено внимателни с това, което ядете. Вашата диета ще бъде от решаващо значение за правилното развитие на бебето и не трябва да я пренебрегвате или да рискувате да приемате определени храни, които, макар и да изглеждат здравословни, могат да включват опасности за бебето.

Когато започнете да четете списъка с забранени храни за бременни жени Човек се разпада: сладолед, меса, риба, сирена, пастети, яйца, сосове, колбаси, салата! ... тогава какво ми остава?

Не се отчайвайте, можете да ядете почти всичко, въпреки че трябва да бъдете внимателни в режим на подготовка.

1- Салати: салатите са здравословни, проблемът не е в измиването им добре. Листата на марулята, доматите, морковите ... могат да приютят вредни микроби за бебето, така че винаги е по-добре, ако приготвяте салатата у дома, поставете съставките й във вода с няколко капки дезинфектант за 20 минути и я изплакнете добре.

Друг вариант е да закупите зелена салата в торби, вече измити. В този случай трябва да вземете предвид, че е бил в хладилно място, че няма конденз вътре, че не му е изтекъл срокът и че ръбът на листата не е почернял. Трябва ясно да се посочва, че не е необходимо измиване.

2- Сурова риба: Севиче или суши са забранени от менюто на бременната жена, особено ако ресторантът е съмнителен. Не приготвяйте тези ястия у дома, особено ако рибата е прясна. Препоръчително е замразете рибата преди да го ядете сурово, поне 4 дни и при много ниски температури. Опасността е в буболечка, наречена анисакис, чревен паразит, който нанася поразия върху тялото.

3- Сурово месо: Забравете карпачото и недосварените пържоли, или до точката, можете да се заразите с токсоплазмоза. В продължение на няколко месеца можете да ядете само добре приготвено месо, тоест то не е червено или розово вътре. По-добре, ако го ядете няколко месеца пържени, тъй като високата температура на готвене ще премахне всички възможности, че нежелан обитател остава вътре.

4- Яйце: Вътрешността на яйцето обикновено не създава проблеми, но черупката го прави, място, което може да бъде замърсено от салмонела. Проблемът е, че малко по малко тази салмонела може да проникне вътре в яйцето, така че просто консумирайте много пресни яйца и ги измийте преди това. Много по-добре, ако ги ядете варени и че в жълтъка или в белтъка няма следа от течност.

Ако искате да ядете сосове, приготвени със сурово яйце, по-добре, ако са в консерва.

5- Консерви: Само тези, закупени от надеждни марки. Домашно може да съдържа много опасни бактерии, ако продуктите, които трябва да бъдат консервирани, не са били почистени правилно, стерилизирайте бурканите и много по-добре, ако е консервиран в оцет, а не в олио.

Във всеки случай не изпадайте в истерия, но вземете крайни предпазни мерки: при съмнение не го яжте.

Можете да прочетете още статии, подобни на Забранени храни за бременни жени, в категорията Болести - неприятности на място.


Видео: Топ 10 Забранени храни по света (Октомври 2021).