Стойности

Меню за бременност. Втори месец


По време на бременност е препоръчително да следвате a здравословна и балансирана диета така че здравето на майката и особено на бебето да не се променя. Храненето правилно е двойно важно по време на бременност. Поради тази причина сме подготвили менюта за бременни жени, седмица след седмица, които ще им помогнат да имат здравословно хранене за нея и нейното бебе.

За изготвянето на менютата имаме сътрудничеството на диетолога Кристина Абаскал, чиито седмични менюта гарантират перфектна диета през деветте месеца на бременността.

В Guiainfantil ние ви предоставяме четирите менюта, съответстващи навтори месец от бременността. Здравословни и балансирани диети в началото на бременността.

Меню седмица 5 от бременността. През петата седмица на бременността имате променящи се вкусове и може да имате известния глад за бременност. Ако сте от тези, които имат гадене, вероятно нямате особен апетит.

Меню седмица 6 от бременността. Диета за бременни жени през шестата седмица. Меню в седмица 6 от бременността. Храната, която жената яде по време на бременност, има пряк ефект върху развитието и растежа на плода

Меню за седмица 7 - бременност. Меню в седмица 7 от бременността. Два важни аспекта в диетата на бременните жени през цялата бременност и сега през седмата седмица са: допълнителният прием на храни, богати на калций и фибри.

Меню за седмица 8 от бременността. Приемът на желязо е от съществено значение при бременността и през тази седмица 8, тъй като голяма част се използва от майката за увеличаване на количеството кръв с 50%, а останалата част от плода и плацентата за нейното развитие. Седмично меню в седмица 8 от бременността.

Меню седмица 9 от бременността. Някои диетични мерки за облекчаване на това усещане за подуване, което може да почувствате през седмица 9, са: избягвайте храни, които произвеждат газове. Меню за седмица 9 от бременността.

Можете да прочетете още статии, подобни на Меню за бременност. Втори месец, в категория Диета - менюта на място.


Видео: За третия месец от бременността ми (Декември 2021).